BMI 계산기
BMI는 몸무게(kg)를 키(m)의 제곱으로 나눈 값입니다. 키 175cm, 몸무게 70kg이면 BMI 22.9로 WHO 기준 '정상'에 해당합니다. 성인은 18.5~24.9가 정상 범위입니다.
사용 방법
- 단위를 고릅니다. 미터법(cm, kg)과 야드파운드법(피트, 인치, 파운드) 중 하나입니다.
- 키, 몸무게, 나이를 입력합니다. 입력하는 대로 결과가 바뀝니다.
- BMI와 WHO 판정, 그리고 내 키에서 BMI 18.5~24.9가 되는 체중 범위를 확인합니다.
계산 방법
BMI = 몸무게(kg) ÷ 키(m)². 파운드와 인치로는 703 × 몸무게(lb) ÷ 키(인치)²로 같은 값이 나옵니다. 키 175cm, 몸무게 70kg인 성인은 70 ÷ 1.75² = 22.9입니다.
성인 판정은 세계보건기구(WHO) 기준을 따릅니다. 18.5 미만 저체중, 18.5~24.9 정상, 25~29.9 과체중(비만 전단계), 30~34.9 1단계 비만, 35~39.9 2단계 비만, 40 이상 3단계 비만입니다.
BMI는 선별용 수치일 뿐 진단이 아닙니다. 근육과 지방을 구분하지 못하고 나이, 성별, 인종, 지방이 쌓인 부위도 반영하지 않습니다. 18세 미만은 나이와 성별에 따라 건강한 BMI가 달라서 성인 기준 대신 성장도표(CDC 또는 WHO의 연령별 BMI 백분위수)와 비교합니다. 그래서 이 도구는 18세 미만에게 수치만 보여 주고 판정은 하지 않습니다.
일반 정보이며 의학적 조언이 아닙니다. 체중과 건강은 의사와 상담하세요.
WHO 성인 BMI 분류
| BMI (kg/m²) | 분류 |
|---|---|
| 18.5 미만 | 저체중 |
| 18.5~24.9 | 정상 |
| 25.0~29.9 | 과체중(비만 전단계) |
| 30.0~34.9 | 1단계 비만 |
| 35.0~39.9 | 2단계 비만 |
| 40.0 이상 | 3단계 비만 |
대한비만학회 기준
이 도구의 판정은 WHO 기준입니다. 국내에서는 아시아인의 특성을 반영한 대한비만학회 기준을 널리 쓰는데, 같은 BMI라도 판정이 한 단계 높게 나올 수 있습니다.
| BMI (kg/m²) | WHO | 대한비만학회 |
|---|---|---|
| 18.5 미만 | 저체중 | 저체중 |
| 18.5~22.9 | 정상 | 정상 |
| 23~24.9 | 정상 | 비만 전단계(과체중) |
| 25~29.9 | 과체중 | 1단계 비만 |
| 30~34.9 | 1단계 비만 | 2단계 비만 |
| 35 이상 | 2단계 비만 이상 | 3단계 비만(고도비만) |
출처와 고지
분류: 세계보건기구(WHO) "A healthy lifestyle: WHO recommendations"와 WHO Global Database on BMI, 대한비만학회 비만 기준. 소아청소년: CDC "About Child and Teen BMI". 파운드·인치용 계수 703은 CDC의 성인 BMI 공식입니다.
이 도구는 의학적 조언이 아닙니다. 본인 건강은 의사와 상담하세요.
출처: WHO · WHO (healthy lifestyle) · CDC최종 검토일 2026-10-13
자주 묻는 질문
운동선수에게도 BMI가 정확한가요?
꼭 그렇지는 않습니다. 근육은 지방보다 무거워서 체지방이 적은 근육형 체형도 과체중으로 나올 수 있습니다. 허리둘레와 체지방률을 함께 보면 판단에 도움이 됩니다.
아이 BMI도 계산할 수 있나요?
판정은 하지 않습니다. 2~19세는 성인 기준이 아니라 같은 나이·성별 아이들의 백분위수(CDC 또는 WHO 성장도표)와 비교합니다. 이 도구는 18세 미만에게 수치만 보여 줍니다. 소아청소년과 의사와 상담하세요.
건강한 BMI는 얼마인가요?
WHO 성인 정상 범위는 18.5~24.9입니다. 아시아인은 더 낮은 BMI에서도 건강 위험이 커질 수 있어 나라마다 기준이 다릅니다. 대한비만학회는 23부터 비만 전단계, 25부터 비만으로 봅니다.
입력한 정보가 어딘가로 전송되나요?
아니요. 계산은 브라우저 안에서만 이루어지고 입력값은 서버로 보내지 않습니다.