BMI kalkulačka
BMI je hmotnosť v kilogramoch vydelená druhou mocninou výšky v metroch. Človek vysoký 175 cm s hmotnosťou 70 kg má BMI 22,9, čo WHO zaraďuje do kategórie „Normálna hmotnosť“. U dospelých je zdravé rozpätie 18,5 až 24,9.
Ako to použiť
- Vyberte metrické jednotky (cm, kg) alebo americké jednotky (stopy, palce, libry).
- Zadajte výšku, hmotnosť a vek. Výsledok sa mení počas písania.
- Prečítajte si BMI a kategóriu WHO a tiež rozpätie hmotnosti, pri ktorom je pri vašej výške BMI medzi 18,5 a 24,9.
Ako sa počíta
BMI = hmotnosť v kg / (výška v m)². V librách a palcoch je to isté číslo 703 x hmotnosť v lb / (výška v palcoch)². Dospelý s výškou 175 cm a hmotnosťou 70 kg má 70 / 1,75² = 22,9.
Kategórie pre dospelých vychádzajú zo Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO): pod 18,5 podváha, 18,5 až 24,9 normálna hmotnosť, 25 až 29,9 nadváha, 30 až 34,9 obezita I. stupňa, 35 až 39,9 II. stupňa a 40 a viac III. stupňa.
BMI je orientačné číslo na skríning, nie diagnóza. Nerozlišuje svaly od tuku a nezohľadňuje vek, pohlavie, pôvod ani to, kde sa ukladá tuk. Pre deti a mladistvých (do 18 rokov) hranice pre dospelých neplatia, pretože zdravé BMI sa mení s vekom a pohlavím; porovnáva sa s rastovými krivkami (percentily BMI podľa veku od CDC alebo WHO). Tento nástroj preto ukáže iba číslo, bez kategórie.
Ide o všeobecné informácie, nie lekárske poradenstvo. O svojej hmotnosti a zdraví sa porozprávajte s lekárom.
Kategórie BMI podľa WHO pre dospelých
| BMI (kg/m²) | Kategória |
|---|---|
| Pod 18,5 | Podváha |
| 18,5 až 24,9 | Normálna hmotnosť |
| 25,0 až 29,9 | Nadváha |
| 30,0 až 34,9 | Obezita I. stupňa |
| 35,0 až 39,9 | Obezita II. stupňa |
| 40,0 a viac | Obezita III. stupňa |
Zdroje a upozornenie
Kategórie: Svetová zdravotnícka organizácia, „A healthy lifestyle: WHO recommendations“ a WHO Global Database on BMI. Deti: CDC, „About Child and Teen BMI“. Koeficient 703 pre libry a palce pochádza zo vzorca CDC pre BMI dospelých.
Tento nástroj nie je lekárske poradenstvo. O svojom zdraví sa poraďte s lekárom.
Zdroje: WHO · WHO (healthy lifestyle) · CDCNaposledy skontrolované 2026-10-13
Časté otázky
Je BMI presné pre športovcov?
Nie vždy. Svaly vážia viac ako tuk, takže svalnatý človek s nízkym podielom telesného tuku sa môže ocitnúť v kategórii nadváhy. Ďalší pohľad dá obvod pásu a percento telesného tuku.
Môžem ho použiť pre svoje dieťa?
Nie. Vo veku 2 až 19 rokov sa BMI porovnáva s percentilmi podľa veku a pohlavia (rastové krivky CDC alebo WHO), nie s hranicami pre dospelých. Nástroj pri osobách mladších ako 18 rokov ukáže číslo, ale nie kategóriu. Opýtajte sa pediatra.
Aké BMI sa považuje za zdravé?
Podľa WHO je normálne rozpätie u dospelých 18,5 až 24,9. Niektoré skupiny, napríklad mnohí ľudia ázijského pôvodu, môžu mať zdravotné riziko už pri nižšom BMI, takže miestne odporúčania sa môžu líšiť.
Odosielajú sa niekam moje údaje?
Nie. Výpočet prebieha vo vašom prehliadači a nič z toho, čo zadáte, sa neposiela na server.