Calcolo BMI
Il BMI è il peso in chilogrammi diviso per l’altezza in metri al quadrato. Una persona alta 175 cm che pesa 70 kg ha un BMI di 22,9, che l’OMS classifica come "Normopeso". Per gli adulti l’intervallo normale va da 18,5 a 24,9.
Come si usa
- Scegli Metrico (cm, kg) oppure unità USA (piedi, pollici, libbre).
- Inserisci altezza, peso ed età. Il risultato si aggiorna mentre scrivi.
- Leggi il BMI e la categoria OMS, più l’intervallo di peso che darebbe un BMI tra 18,5 e 24,9 alla tua altezza.
Come si calcola
BMI = peso in kg / (altezza in m)². Con libbre e pollici lo stesso numero è 703 × peso in lb / (altezza in pollici)². Un adulto di 175 cm e 70 kg ha 70 / 1,75² = 22,9.
Le categorie per adulti seguono l’Organizzazione mondiale della sanità: sotto 18,5 sottopeso, da 18,5 a 24,9 normopeso, da 25 a 29,9 sovrappeso (pre-obesità), da 30 a 34,9 obesità di classe I, da 35 a 39,9 classe II, da 40 in su classe III.
Il BMI è un indicatore di screening, non una diagnosi. Non distingue muscoli da grasso e non considera età, sesso, etnia né dove si accumula il grasso. Per bambini e ragazzi sotto i 18 anni le soglie degli adulti non valgono, perché il BMI sano cambia con età e sesso e si valuta sulle curve di crescita (percentili CDC o OMS). Per questo lo strumento mostra solo il numero, senza categoria.
Sono informazioni generali, non un parere medico. Per peso e salute rivolgiti al tuo medico.
Categorie BMI OMS per adulti
| BMI (kg/m²) | Categoria |
|---|---|
| Sotto 18,5 | Sottopeso |
| Da 18,5 a 24,9 | Normopeso |
| Da 25,0 a 29,9 | Sovrappeso (pre-obesità) |
| Da 30,0 a 34,9 | Obesità di classe I |
| Da 35,0 a 39,9 | Obesità di classe II |
| 40,0 e oltre | Obesità di classe III |
Fonti e avvertenze
Categorie: Organizzazione mondiale della sanità, "A healthy lifestyle: WHO recommendations" e WHO Global Database on BMI. Bambini: CDC, "About Child and Teen BMI". Il fattore 703 per libbre e pollici è la formula CDC del BMI per adulti.
Questo strumento non è un parere medico. Per la tua salute chiedi a un medico.
Fonti: WHO · WHO (healthy lifestyle) · CDCUltima verifica 2026-10-13
Domande frequenti
Il BMI è affidabile per chi fa sport?
Non sempre. Il muscolo pesa più del grasso, quindi una persona molto muscolosa può finire nel sovrappeso con poca massa grassa. Circonferenza vita e percentuale di grasso corporeo danno un quadro più completo.
Posso usarlo per mio figlio?
No. Tra 2 e 19 anni il BMI si confronta con i percentili per età e sesso (curve CDC o OMS), non con le soglie degli adulti. Sotto i 18 anni lo strumento mostra il numero ma non la categoria. Chiedi al pediatra.
Quale BMI è considerato sano?
Per gli adulti l’intervallo normale OMS va da 18,5 a 24,9. In alcuni gruppi, tra cui molte persone di origine asiatica, il rischio per la salute può aumentare già con valori più bassi, quindi le indicazioni locali possono variare.
I miei dati vengono inviati da qualche parte?
No. Il calcolo avviene nel tuo browser e nulla di ciò che inserisci viene mandato a un server.