Calculator IMC (indice de masă corporală)
IMC este greutatea în kilograme împărțită la pătratul înălțimii în metri. O persoană de 175 cm și 70 kg are IMC 22,9, iar OMS îl încadrează la „Interval normal”. Intervalul normal pentru adulți este între 18,5 și 24,9.
Cum se folosește
- Alege sistemul metric (cm, kg) sau cel american (picioare, inci, livre).
- Introdu înălțimea, greutatea și vârsta. Rezultatul se actualizează pe măsură ce scrii.
- Citește IMC-ul și categoria OMS. Este afișat și intervalul de greutate la care IMC-ul pentru înălțimea ta rămâne între 18,5 și 24,9.
Cum se calculează
IMC = greutate (kg) / înălțime (m)². În livre și inci, același număr se obține ca 703 x greutate (lb) / înălțime (in)². Pentru un adult de 175 cm și 70 kg: 70 / 1,75² = 22,9.
Categoriile pentru adulți sunt cele ale Organizației Mondiale a Sănătății (OMS): sub 18,5 subponderal, 18,5–24,9 normal, 25–29,9 supraponderal (preobezitate), 30–34,9 obezitate de gradul 1, 35–39,9 gradul 2, 40 și peste gradul 3.
IMC este un indicator de triaj, nu un diagnostic. Nu face diferența între mușchi și grăsime și nu ține cont de vârstă, sex, origine etnică sau de locul în care se depune grăsimea. La copii și adolescenți sub 18 ani limitele pentru adulți nu se aplică, pentru că IMC sănătos depinde de vârstă și sex și se evaluează pe curbe de creștere (percentile IMC pentru vârstă, CDC sau OMS). De aceea, sub 18 ani calculatorul arată doar numărul, fără categorie.
Informațiile sunt generale și nu înlocuiesc sfatul medicului. Pentru greutate și sănătate, consultă un medic.
Categoriile IMC pentru adulți conform OMS
| IMC (kg/m²) | Categorie |
|---|---|
| Sub 18,5 | Subponderal |
| 18,5–24,9 | Interval normal |
| 25,0–29,9 | Supraponderal (preobezitate) |
| 30,0–34,9 | Obezitate gradul 1 |
| 35,0–39,9 | Obezitate gradul 2 |
| 40,0 și peste | Obezitate gradul 3 |
Surse și avertisment
Categorii: Organizația Mondială a Sănătății, „A healthy lifestyle: WHO recommendations” și WHO Global Database on BMI. Copii: CDC, „About Child and Teen BMI”. Coeficientul 703 pentru livre și inci provine din formula CDC pentru IMC la adulți.
Acest instrument nu este sfat medical. Pentru sănătatea ta, consultă un medic.
Surse: WHO · WHO (healthy lifestyle) · CDCUltima verificare 2026-10-13
Întrebări frecvente
Este IMC exact pentru sportivi?
Nu întotdeauna. Mușchiul cântărește mai mult decât grăsimea, așa că o persoană musculoasă poate ajunge în intervalul de supraponderalitate chiar cu puțină grăsime corporală. Circumferința taliei și procentul de grăsime dau o imagine mai completă.
Pot folosi calculatorul pentru un copil?
Nu. Între 2 și 19 ani, IMC se compară nu cu limitele pentru adulți, ci cu percentile pe vârstă și sex (curbele de creștere CDC sau OMS). Sub 18 ani calculatorul arată numărul, dar nu și categoria. Întreabă medicul pediatru.
Cât ar trebui să fie un IMC sănătos?
Conform OMS, la adulți intervalul normal este 18,5–24,9. La unele grupuri, inclusiv multe persoane de origine asiatică, riscurile pentru sănătate cresc la valori mai mici, deci recomandările locale pot diferi.
Datele mele sunt trimise undeva?
Nu. Calculul se face în browserul tău, iar datele introduse nu ajung pe niciun server.