Calculator ovulație
Ovulația are loc de obicei cu aproximativ 14 zile înainte de următoarea menstruație. Într-un ciclu de 28 de zile început la 1 ianuarie 2024, ziua estimată a ovulației este 15 ianuarie 2024, iar fereastra fertilă este între 10 ianuarie 2024 și 15 ianuarie 2024. Este o estimare și nu înlocuiește contracepția.
Cum se folosește
- Introdu prima zi a ultimei menstruații.
- Scrie lungimea obișnuită a ciclului, în zile. Ciclul se numără de la prima zi a unei menstruații până în ziua dinaintea începerii celei următoare. Dacă nu ești sigură, lasă 28.
- Citește ziua estimată a ovulației și fereastra fertilă, apoi aceleași date pentru următoarele două cicluri.
Cum se calculează
Ovulația este estimată după un număr de zile egal cu lungimea ciclului minus 14, numărat de la începutul menstruației. Timpul de la ovulație până la următoarea menstruație (faza luteală) este de obicei de circa 14 zile. Într-un ciclu de 28 de zile este ziua 14, într-unul de 32 de zile ziua 18.
Fereastra fertilă înseamnă cele 5 zile dinaintea ovulației și chiar ziua ovulației, în total 6 zile. Spermatozoizii pot trăi până la 5 zile, iar ovulul rămâne viabil circa o zi după eliberare.
Ciclurile reale sunt variabile. Ovulația se poate muta de la o lună la alta; la cicluri neregulate sau în afecțiuni precum SOP, estimarea este mai puțin fiabilă. Testele de ovulație, temperatura bazală și mucusul cervical dau indicii mai directe.
Aceasta NU este o metodă contraceptivă. Se poate rămâne însărcinată și în zilele din afara ferestrei estimate. Informațiile sunt generale și nu constituie sfat medical. Dacă încerci să rămâi însărcinată de un an (de șase luni, după 35 de ani) fără rezultat, adresează-te unui medic.
Valorile folosite
| Element | Valoare |
|---|---|
| Faza luteală | 14 zile (fixă) |
| Ziua ovulației | Lungimea ciclului minus 14, numărat de la ziua 1 a menstruației |
| Fereastra fertilă | De la 5 zile înainte de ovulație până în ziua ovulației |
| Lungimea acceptată a ciclului | între 21 și 45 de zile |
Surse și avertisment
Fereastra fertilă: Wilcox, Weinberg și Baird, „Timing of sexual intercourse in relation to ovulation”, New England Journal of Medicine, 1995 (fereastră de șase zile care se încheie în ziua ovulației). Durata fazei luteale: informațiile despre ciclu de la NHS și de la Office on Women’s Health al Departamentului Sănătății din SUA.
Acest instrument nu este sfat medical și nu este o metodă contraceptivă.
Surse: NHS · Office on Women's HealthUltima verificare 2026-10-13
Întrebări frecvente
Cât de exact este calculatorul de ovulație?
Este o estimare pe baza calendarului. Funcționează mai bine la cicluri regulate și poate greși cu câteva zile. Testele de ovulație care prind creșterea LH dau informații mai directe.
Îl pot folosi pentru a preveni o sarcină?
Nu. Metodele de calendar folosite singure, în uz obișnuit, eșuează adesea. Dacă vrei să previi o sarcină, discută o metodă sigură cu medicul sau într-o unitate de sănătate.
Ce fac dacă ciclurile mele sunt neregulate?
Folosește lungimea medie a ciclului, dar consideră datele o estimare foarte grosieră. Te va ajuta mai mult urmărirea cu teste de ovulație sau cu temperatura corpului și o discuție cu medicul.
Datele introduse sunt trimise undeva?
Nu. Calculul se face în browserul tău, iar ce introduci nu ajunge pe niciun server.