حاسبة التبويض
يحدث التبويض عادة قبل بداية الدورة التالية بنحو 14 يومًا. في دورة طولها 28 يومًا بدأت في 1 يناير 2024 يكون يوم التبويض المتوقع 15 يناير 2024، وتمتد أيام الخصوبة من 10 يناير 2024 إلى 15 يناير 2024. هذا تقدير ولا يصلح وسيلةً لمنع الحمل.
طريقة الاستخدام
- أدخلي تاريخ أول يوم من آخر دورة شهرية.
- اكتبي طول دورتك المعتاد بالأيام، من أول يوم في دورة إلى اليوم السابق للدورة التالية. اتركيه 28 إن لم تكوني متأكدة.
- اقرئي يوم التبويض المتوقع وأيام الخصوبة، والتواريخ نفسها للدورتين التاليتين.
طريقة الحساب
يُقدَّر التبويض بعد بداية الدورة بعدد أيام يساوي طول الدورة ناقص 14، لأن المدة من التبويض إلى الدورة التالية (الطور الأصفري) تكون عادة نحو 14 يومًا. في دورة من 28 يومًا يكون ذلك اليوم 14، وفي دورة من 32 يومًا اليوم 18.
أيام الخصوبة هي الأيام الخمسة السابقة للتبويض مع يوم التبويض نفسه، أي 6 أيام. فالحيوانات المنوية قد تعيش حتى 5 أيام، والبويضة تبقى نحو يوم واحد بعد خروجها.
الدورات الحقيقية تتفاوت. قد يتغيّر موعد التبويض من شهر لآخر، ويقلّ الاعتماد على التقدير إذا كانت الدورة غير منتظمة أو مع حالات مثل تكيس المبايض. وتعطي اختبارات التبويض وحرارة الجسم القاعدية ومخاط عنق الرحم علامات أوضح.
هذه ليست وسيلة لمنع الحمل. قد يحدث الحمل في أيام خارج الفترة المقدّرة. وهي معلومات عامة وليست نصيحة طبية. إذا حاولتِ الحمل سنة كاملة (أو 6 أشهر إذا تجاوزتِ 35 عامًا) دون نجاح فراجعي الطبيب.
القيم المستخدمة
| البند | القيمة |
|---|---|
| الطور الأصفري | 14 يومًا (ثابت) |
| يوم التبويض | طول الدورة ناقص 14، بدءًا من اليوم الأول للدورة |
| أيام الخصوبة | من 5 أيام قبل التبويض حتى يوم التبويض |
| طول الدورة المقبول | من 21 إلى 45 يومًا |
المصادر وإخلاء المسؤولية
أيام الخصوبة: Wilcox وWeinberg وBaird، "Timing of sexual intercourse in relation to ovulation"، New England Journal of Medicine 1995 (فترة من ستة أيام تنتهي يوم التبويض). طول الطور الأصفري: إرشادات الدورة من NHS ومكتب صحة المرأة في وزارة الصحة الأمريكية (Office on Women’s Health).
هذه الأداة ليست نصيحة طبية وليست وسيلة لمنع الحمل.
المصادر: NHS · Office on Women's Healthآخر مراجعة 2026-10-13
أسئلة شائعة
ما مدى دقة حاسبة التبويض؟
هي تقدير بالتقويم. تعمل أفضل مع الدورات المنتظمة وقد تخطئ بعدة أيام. واختبارات التبويض التي تكشف ارتفاع هرمون LH أدق في الدلالة.
هل أستخدمها لتجنب الحمل؟
لا. طرق التقويم وحدها تفشل بنسبة عالية في الاستخدام المعتاد. إن أردتِ منع الحمل فتحدثي مع الطبيب أو العيادة عن وسيلة موثوقة.
ماذا لو كانت دورتي غير منتظمة؟
استخدمي متوسط طول دورتك، لكن اعتبري التواريخ تقريبية جدًا. المتابعة باختبارات التبويض أو قياس الحرارة، والحديث مع الطبيب، تفيد أكثر.
ما فوائد وأهمية حساب التبويض؟
معرفة يوم التبويض التقريبي تساعد على اختيار أيام الجماع الأنسب عند محاولة الحمل، وعلى فهم انتظام الدورة الشهرية وملاحظة تغيّر طولها من شهر لآخر. وهو لا يغني عن اختبارات التبويض ولا عن الطبيب، وليس وسيلة لمنع الحمل.
متى يُنصح باستخدام حساب التبويض؟
يُنصح به عند التخطيط للحمل وعندما تكون الدورة منتظمة تقريبًا، فتُدخلين أول يوم من آخر دورة وطول الدورة المعتاد. وإذا كانت الدورة غير منتظمة أو مضى على محاولة الحمل سنة (6 أشهر بعد سن 35) فالأفضل مراجعة الطبيب بدل الاعتماد على التقدير وحده.
هل تُرسل بياناتي إلى أي مكان؟
لا. يجري الحساب في متصفحك، ولا يُرسل شيء مما تدخلينه إلى أي خادم.