حاسبة الدورة الشهرية
أضيفي طول دورتك إلى أول يوم من آخر دورة لتتوقعي الدورة التالية. في دورة طولها 28 يومًا ومدتها 5 أيام بدأت في 1 يناير 2024، تُتوقع الدورات الثلاث التالية في 29 يناير و26 فبراير و25 مارس، والتبويض نحو 15 يناير. هذا تقدير وليس نصيحة طبية.
طريقة الاستخدام
- أدخلي أول يوم من آخر دورة وطول دورتك المعتاد بالأيام وعدد أيام الدورة المعتادة. إن لم تكوني متأكدة فاتركي 28 و5.
- اختاري عدد الدورات القادمة المعروضة من 3 إلى 6.
- اقرئي التواريخ في الجدول وابحثي عنها في التقويم أسفله. الأيام الحمراء هي الدورة، والأيام ذات الإطار هي أيام الخصوبة، واليوم الممتلئ هو التبويض المقدّر.
طريقة الحساب
يُحسب طول الدورة من أول يوم في دورة إلى اليوم السابق للدورة التالية. وتُتوقع الدورة التالية بإضافة طول الدورة إلى أول يوم من آخر دورة، وتضيف كل دورة بعدها طول الدورة مرة أخرى. وتستمر الدورة نفسها بعدد الأيام الذي أدخلتِه.
يستخدم التبويض وأيام الخصوبة الطريقة نفسها في حاسبة التبويض بهذا الموقع: يُقدَّر التبويض قبل بدء الدورة التالية بـ 14 يومًا، وأيام الخصوبة هي الأيام الخمسة السابقة له مع يوم التبويض.
تتفاوت الدورات الفعلية بضعة أيام من شهر إلى آخر، لذا تقل موثوقية التوقعات كلما ابتعدت. وقد تزيح الدورة عوامل مثل التوتر والمرض والسفر والرضاعة وموانع الحمل الهرمونية وحالات مثل متلازمة تكيس المبايض.
هذه الأداة ليست وسيلة لمنع الحمل وليست نصيحة طبية، ولا تستطيع أن تخبرك إن كنت حاملًا. راجعي الطبيب إذا غابت عدة دورات متتالية، أو كانت دوراتك كثيرًا أقصر من 21 يومًا أو أطول من 35 يومًا، أو كان النزيف غزيرًا جدًا أو مؤلمًا.
المصادر: NHS · Office on Women's Healthآخر مراجعة 2026-10-15
أسئلة شائعة
كيف يُحسب موعد الدورة القادمة؟
تضيف الأداة طول دورتك إلى أول يوم من آخر دورة. في دورة طولها 28 يومًا تبدأ في 1 يناير تُتوقع الدورة التالية في 29 يناير. وتضيف الدورات اللاحقة العدد نفسه من الأيام مرة أخرى.
ما طول الدورة الطبيعي؟
تستمر دورات البالغات عادة من 21 إلى 35 يومًا وتتفاوت غالبًا بضعة أيام كل شهر. تقبل الأداة من 21 إلى 45 يومًا. وإذا كانت دورتك كثيرًا خارج هذا النطاق فاسألي الطبيب.
تأخرت دورتي. هل أنا حامل؟
لا تستطيع هذه الحاسبة الإجابة. للتأخر أسباب كثيرة محتملة. اختبار الحمل المنزلي موثوق من أول يوم تأخر، ويمكن للطبيب مساعدتك إن كانت النتيجة سلبية ولم تأتِ الدورة.
هل تُرسل بياناتي إلى أي مكان؟
لا. تُحسب التواريخ في متصفحك ولا يغادر جهازك أي شيء تدخلينه.