생리 예정일 계산기
마지막 생리 시작일에 주기를 더하면 다음 생리 예정일이 나옵니다. 2024년 1월 1일에 시작한 28일 주기, 5일 생리라면 앞으로 세 번의 생리는 1월 29일, 2월 26일, 3월 25일쯤이고 배란은 1월 15일쯤입니다. 추정치이며 의학적 조언이 아닙니다.
사용 방법
- 마지막 생리 시작일, 평소 주기(일), 생리가 보통 며칠 이어지는지를 입력합니다. 잘 모르겠으면 28일과 5일 그대로 두세요.
- 앞으로 보여 줄 생리 횟수를 3~6회 중에 고릅니다.
- 표의 날짜를 확인하고 아래 달력에서 찾아보세요. 붉은 칸은 생리, 테두리가 있는 칸은 가임기, 채워진 칸은 배란 예정일입니다.
계산 방법
주기는 한 생리 시작일부터 다음 생리 전날까지 센 일수입니다. 다음 생리는 마지막 생리 시작일에 주기를 더해 예측하고, 그다음 생리는 주기를 한 번 더 더합니다. 생리 기간은 입력한 일수만큼 이어집니다.
배란일과 가임기는 이 사이트의 배란일 계산기와 같은 방법입니다. 배란은 다음 생리 시작 14일 전으로 추정하고, 가임기는 배란 전 5일과 배란일을 합한 6일입니다.
실제 주기는 달마다 며칠씩 달라서 멀리 내다볼수록 예측이 덜 정확합니다. 스트레스, 질병, 여행, 모유 수유, 호르몬 피임약, 다낭성 난소 증후군(PCOS) 같은 상태도 주기를 바꿉니다.
이 계산은 피임 방법이 아니며 의학적 조언도 아닙니다. 임신 여부는 알려 주지 못합니다. 생리를 여러 번 연달아 거르거나, 주기가 자주 21일보다 짧거나 35일보다 길거나, 출혈이 매우 많거나 아프면 의사를 만나세요.
출처: NHS · Office on Women's Health최종 검토일 2026-10-15
자주 묻는 질문
다음 생리 예정일은 어떻게 계산하나요?
마지막 생리 시작일에 주기를 더합니다. 1월 1일에 시작한 28일 주기라면 다음 생리는 1월 29일로 예상합니다. 그다음 생리는 같은 일수를 한 번 더 더합니다.
정상 주기는 며칠인가요?
성인의 주기는 보통 21~35일이고 달마다 며칠씩 달라지기도 합니다. 이 도구는 21~45일을 받습니다. 자주 이 범위를 벗어나면 의사와 상담하세요.
생리가 늦어요. 임신인가요?
이 계산기는 알려 줄 수 없습니다. 생리가 늦는 이유는 여러 가지입니다. 임신 테스트기는 생리 예정일 첫날부터 믿을 만하고, 결과가 음성인데도 생리가 오지 않으면 의사의 도움을 받으세요.
입력한 정보가 어딘가로 전송되나요?
아니요. 날짜는 브라우저 안에서만 계산하며, 입력한 내용은 기기 밖으로 나가지 않습니다.