Calculadora de menstruação
Some a duração do ciclo ao primeiro dia da última menstruação para prever a próxima. Com ciclo de 28 dias e menstruação de 5 dias que começou em 1 de janeiro de 2024, as três próximas são esperadas em 29 de jan., 26 de fev. e 25 de mar., com ovulação por volta de 15 de jan. É uma estimativa, não orientação médica.
Como usar
- Informe o primeiro dia da última menstruação, a duração habitual do ciclo em dias e quantos dias a menstruação costuma durar. Se não tiver certeza, deixe 28 e 5.
- Escolha quantas menstruações futuras mostrar, de 3 a 6.
- Leia as datas na tabela e procure-as no calendário abaixo. Os dias em vermelho são a menstruação, os dias com borda são o período fértil e o dia preenchido é a ovulação estimada.
Como é calculado
A duração do ciclo é contada do primeiro dia de uma menstruação até o dia anterior à seguinte. A próxima menstruação é prevista somando a duração do ciclo ao primeiro dia da última, e cada uma seguinte soma a duração de novo. A menstruação em si dura os dias que você informou.
A ovulação e o período fértil usam o mesmo método da Calculadora de ovulação deste site: a ovulação é estimada 14 dias antes do início da próxima menstruação, e o período fértil são os 5 dias anteriores mais o dia da ovulação.
Os ciclos reais variam alguns dias de um mês para outro, então as previsões ficam menos confiáveis quanto mais distantes. Estresse, doenças, viagens, amamentação, anticoncepcionais hormonais e condições como a SOP podem alterar o ciclo.
Isto NÃO é método contraceptivo nem orientação médica. Não diz se você está grávida. Procure um médico se faltarem várias menstruações seguidas, se os ciclos forem muitas vezes menores que 21 ou maiores que 35 dias, ou se o sangramento for muito intenso ou doloroso.
Fontes: NHS · Office on Women's HealthÚltima revisão 2026-10-15
Perguntas frequentes
Como a data da próxima menstruação é calculada?
A ferramenta soma a duração do ciclo ao primeiro dia da última menstruação. Com ciclo de 28 dias começando em 1º de janeiro, a próxima é esperada em 29 de janeiro. As seguintes somam os mesmos dias outra vez.
Qual é uma duração normal de ciclo?
Os ciclos de adultas costumam durar de 21 a 35 dias e muitas vezes variam alguns dias por mês. A ferramenta aceita de 21 a 45 dias. Se o seu fica com frequência fora dessa faixa, consulte um médico.
Minha menstruação atrasou. Estou grávida?
Esta calculadora não pode dizer. Um atraso tem muitas causas possíveis. O teste de gravidez de farmácia é confiável a partir do primeiro dia de atraso, e um médico pode ajudar se o teste der negativo e a menstruação continuar sem vir.
Meus dados são enviados para algum lugar?
Não. As datas são calculadas no seu navegador e nada do que você informa sai do seu dispositivo.