Maandstonde-sakrekenaar
Tel jou siklusduur by die eerste dag van jou laaste maandstonde om die volgende een te voorspel. By ’n siklus van 28 dae en ’n maandstonde van 5 dae wat op 1 Januarie 2024 begin het, word die volgende drie maandstondes verwag op 29 Jan., 26 Feb. en 25 Mrt., met eisprong omtrent 15 Jan.. Dit is ’n skatting, nie mediese advies nie.
Hoe om dit te gebruik
- Voer die eerste dag van jou laaste maandstonde in, jou gewone siklusduur in dae en hoeveel dae jou maandstonde gewoonlik duur. As jy nie seker is nie, los 28 en 5.
- Kies hoeveel komende maandstondes gewys moet word, van 3 tot 6.
- Lees die datums in die tabel en soek hulle op die kalender hieronder. Rooi dae is die maandstonde, die dae met ’n omlyning is die vrugbare venster, en die gevulde dag is die geskatte eisprong.
Hoe dit bereken word
Siklusduur word getel vanaf die eerste dag van een maandstonde tot die dag voor die volgende een. Die volgende maandstonde word voorspel as die eerste dag van jou laaste maandstonde plus die siklusduur, en elke maandstonde daarna tel weer die siklusduur by. Die maandstonde self beslaan die aantal dae wat jy ingevoer het.
Eisprong en die vrugbare venster gebruik dieselfde metode as die Eisprong-sakrekenaar op hierdie webwerf: eisprong word 14 dae voor die volgende maandstonde begin geskat, en die vrugbare venster is die 5 dae voor eisprong plus die dag van eisprong.
Werklike siklusse verskil van maand tot maand met ’n paar dae, so voorspellings word minder betroubaar hoe verder vorentoe hulle gaan. Stres, siekte, reis, borsvoeding, hormonale geboortebeperking en toestande soos PKOS kan almal ’n siklus laat skuif.
Dit is NIE geboortebeperking nie en ook nie mediese advies nie. Dit kan nie sê of jy swanger is nie. Raadpleeg ’n dokter as jy verskeie maandstondes agtereenvolgens misloop, as siklusse dikwels korter as 21 of langer as 35 dae is, of as die bloeding baie swaar of pynlik is.
Waardes wat gebruik word
| Item | Waarde |
|---|---|
| Siklusduur aanvaar | 21 tot 45 dae |
| Maandstondeduur aanvaar | 2 tot 10 dae |
| Komende maandstondes gewys | 3 tot 6 |
| Eisprong | 14 dae voor die volgende maandstonde begin |
| Vrugbare venster | Die 5 dae voor eisprong, plus die dag van eisprong |
Bronne en vrywaring
Siklus- en maandstondeduur: leiding oor die menstruele siklus van die NHS en die Office on Women’s Health (US HHS). Vrugbare venster: Wilcox, Weinberg en Baird, New England Journal of Medicine 1995.
Hierdie instrument is nie mediese advies nie en ook nie ’n voorbehoedmiddel nie.
Bronne: NHS · Office on Women's HealthLaas nagegaan 2026-10-15
Gereelde vrae
Hoe word die datum van die volgende maandstonde bereken?
Die instrument tel jou siklusduur by die eerste dag van jou laaste maandstonde. By ’n siklus van 28 dae wat op 1 Januarie begin, word die volgende maandstonde op 29 Januarie verwag. Latere maandstondes tel weer dieselfde aantal dae by.
Wat is ’n normale siklusduur?
Siklusse by volwassenes is gewoonlik 21 tot 35 dae en verskil dikwels met ’n paar dae van maand tot maand. Die instrument aanvaar 21 tot 45 dae. As joune dikwels buite daardie reeks val, vra ’n dokter.
My maandstonde is laat. Is ek swanger?
Hierdie sakrekenaar kan dit nie sê nie. ’n Laat maandstonde het baie moontlike oorsake. ’n Tuis-swangerskapstoets is betroubaar vanaf die eerste dag van ’n gemiste maandstonde, en ’n dokter kan help as die toets negatief is maar jou maandstonde steeds nie kom nie.
Word my data êrens heen gestuur?
Nee. Die datums word in jou blaaier bereken en niks wat jy invoer verlaat jou toestel nie.