Kalkulator Haid
Tambahkan panjang kitaran pada hari pertama haid terakhir untuk meramal haid seterusnya. Bagi kitaran 28 hari dan haid 5 hari yang bermula pada 1 Januari 2024, tiga haid seterusnya dijangka pada 29 Jan, 26 Feb dan 25 Mac, dengan ovulasi sekitar 15 Jan. Ini anggaran, bukan nasihat perubatan.
Cara guna
- Masukkan hari pertama haid terakhir, panjang kitaran biasa anda dalam hari dan berapa hari haid biasanya berlangsung. Jika tidak pasti, biarkan 28 dan 5.
- Pilih berapa banyak haid akan datang yang dipaparkan, dari 3 hingga 6.
- Baca tarikh dalam jadual dan cari pada kalendar di bawah. Hari merah ialah haid, hari berbingkai ialah tempoh subur dan hari berwarna penuh ialah anggaran ovulasi.
Cara kiraan
Panjang kitaran dikira dari hari pertama satu haid hingga sehari sebelum haid seterusnya. Haid seterusnya diramal sebagai hari pertama haid terakhir ditambah panjang kitaran, dan setiap haid selepas itu menambah panjang kitaran sekali lagi. Haid itu sendiri berlangsung sebanyak hari yang anda masukkan.
Ovulasi dan tempoh subur menggunakan kaedah yang sama dengan Kalkulator Ovulasi di laman ini: ovulasi dianggarkan 14 hari sebelum haid seterusnya bermula, dan tempoh subur ialah 5 hari sebelumnya ditambah hari ovulasi.
Kitaran sebenar berubah beberapa hari dari sebulan ke sebulan, jadi ramalan kurang tepat apabila semakin jauh. Tekanan, penyakit, perjalanan, penyusuan, kontraseptif hormon dan keadaan seperti PCOS boleh menganjakkan kitaran.
Ini BUKAN kaedah pencegahan kehamilan dan bukan nasihat perubatan. Ia tidak dapat memberitahu sama ada anda hamil. Jumpa doktor jika anda tidak datang haid beberapa kali berturut-turut, kitaran kerap lebih pendek daripada 21 atau lebih panjang daripada 35 hari, atau pendarahan sangat banyak atau menyakitkan.
Sumber: NHS · Office on Women's HealthTerakhir disemak 2026-10-15
Soalan lazim
Bagaimana tarikh haid seterusnya dikira?
Alat ini menambah panjang kitaran anda pada hari pertama haid terakhir. Dengan kitaran 28 hari bermula 1 Januari, haid seterusnya dijangka pada 29 Januari. Haid selepas itu menambah bilangan hari yang sama sekali lagi.
Berapakah panjang kitaran yang normal?
Kitaran orang dewasa biasanya 21 hingga 35 hari dan sering berubah beberapa hari setiap bulan. Alat ini menerima 21 hingga 45 hari. Jika kitaran anda kerap di luar julat itu, tanya doktor.
Haid saya lewat. Adakah saya hamil?
Kalkulator ini tidak dapat memberitahu. Kelewatan haid mempunyai banyak kemungkinan punca. Ujian kehamilan di rumah boleh dipercayai dari hari pertama haid tertunda, dan doktor boleh membantu jika hasilnya negatif tetapi haid masih tidak datang.
Adakah data saya dihantar ke mana-mana?
Tidak. Tarikh dikira dalam pelayar anda dan tiada apa yang anda masukkan keluar daripada peranti anda.