건강

• 임신 주수 계산기마지막 생리 시작일, 수정일, 예정일 중 아는 것으로 지금 임신 몇 주 며칠인지, 임신 초기·중기·후기 중 어디인지 계산하고 주차별 검사 일정을 날짜로 보여 줍니다.
• 카페인 계산기마신 커피, 차 등을 시각과 함께 추가하면 하루 카페인 합계를 400mg 권고치와 비교하고, 반감기 5시간으로 시각별로 몸에 남은 양을 보여 줍니다. 진단이 아닌 참고용 추정입니다.
• 수면 계산기일어날 시각을 고르면 90분 수면 주기에 맞는 취침 시각을, 지금 잠자리에 들면 언제 알람을 맞출지 알려 줍니다. 평균값으로 낸 간단한 추정이며 의학적 조언이 아닙니다.
• 하루 물 섭취량 계산기몸무게, 활동량, 기후를 넣으면 하루에 마실 물의 대략적인 양을 ml, 리터, 온스, 컵으로 알려 줍니다. 간단한 경험칙에 따른 참고값이며 의학적 조언이 아닙니다.
• BMI 계산기키와 몸무게를 넣으면 체질량지수(BMI)를 계산하고 WHO 성인 기준 판정과 정상 체중 범위를 보여 줍니다. 대한비만학회 기준과의 차이도 함께 안내합니다. 의료 진단이 아닌 참고용입니다.
• 출산 예정일 계산기마지막 생리 시작일, 수정일, 시험관 배아 이식일(3일·5일 배아), 초음파 결과 중 하나로 ACOG 방식의 출산 예정일과 임신 주수를 계산합니다.
• 배란일 계산기마지막 생리 시작일과 생리 주기를 넣으면 배란 예정일과 가임기를 앞으로 3주기분 계산합니다. 임신 계획을 위한 추정치이며 피임 수단이 아니고, 의학적 조언도 아닙니다.
• 칼로리 계산기미플린-세인트 지어 공식으로 기초대사량(BMR)을 구하고 활동량을 곱해 하루 유지 칼로리(TDEE)를 계산합니다. 감량이나 증량 목표에 맞춘 하루 섭취량도 보여 줍니다. 의학적 조언이 아닙니다.
• 체지방률 계산기키와 목·허리둘레(여성은 엉덩이둘레 포함)로 미 해군 둘레 측정법에 따라 체지방률을 추정하고, 체지방량·제지방량과 ACE 분류를 보여 줍니다. 의학적 조언이 아닙니다.
• 표준 체중 계산기키와 성별을 넣으면 Devine, Robinson, Miller, Hamwi 네 가지 고전 공식으로 표준 체중(이상 체중)을 계산해 비교하고, BMI 18.5~24.9에 해당하는 체중 범위도 함께 보여 줍니다. 의학적 조언이 아닙니다.
• 생리 예정일 계산기마지막 생리 시작일, 주기, 생리 기간을 넣으면 앞으로 3~6회의 생리 예정일과 배란일, 가임기를 달력으로 보여 줍니다. 의학적 조언이 아닙니다.

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