Sağlık

• Gebelik Haftası HesaplamaKaç hafta kaç günlük hamile olduğunuzu, hangi trimesterde bulunduğunuzu ve haftalık takvimi son adet, döllenme veya doğum tarihinden hesaplayın.
• Kafein Hesaplamaİçtiğiniz kahve, çay ve diğer içecekleri saatleriyle ekleyin; günlük kafein toplamınızı 400 mg’lık rehber değerle karşılaştırın
• Uyku HesaplamaKalkmanız gereken saati seçin, 90 dakikalık tam uyku döngülerine uyan yatma saatlerini görün; ya da yatış saatinden kalkış saatini bulun.
• Günlük Su İhtiyacı HesaplamaKilonuza, aktivite düzeyinize ve iklime göre günlük su ihtiyacınız için kaba bir rehber alın: ml, litre, ons ve bardak.
• Vücut Kitle İndeksi HesaplamaBoy ve kilonuzu girin, vücut kitle indeksinizi (BMI) hesaplayın ve WHO yetişkin kategorinizi görün. Boyunuza göre sağlıklı kilo aralığını da gösterir.
• Tahmini Doğum Tarihi HesaplamaSon adet, döllenme tarihi, tüp bebek embriyo transferi (3. veya 5. gün) ya da ultrason sonucuyla ACOG yöntemine göre tahmini doğum tarihinizi hesaplayın.
• Yumurtlama HesaplamaSon adet tarihinizi ve döngü uzunluğunuzu girin, önümüzdeki üç döngü için tahmini yumurtlama gününüzü ve verimli döneminizi görün.
• Günlük Kalori İhtiyacı HesaplamaMifflin-St Jeor denklemiyle bazal metabolizma hızınızı ve aktivite düzeyinizle günlük kalori ihtiyacınızı (TDEE) hesaplayın.
• Vücut Yağ Oranı HesaplamaBoy, boyun, bel ve (kadınlarda) kalça ölçünüzle ABD Donanması yöntemine göre vücut yağ oranınızı hesaplayın. Yağ kütlesi, yağsız kütle ve ACE kategorisi.
• İdeal Kilo HesaplamaBoyunuza ve cinsiyetinize göre ideal kilonuzu dört formülle (Devine, Robinson, Miller, Hamwi) hesaplayın ve BMI 18,5 ile 24,9 aralığıyla karşılaştırın.
• Adet HesaplamaSon adetin ilk gününü, döngü ve adet uzunluğunu girin; sonraki 3 ila 6 adeti, yumurtlamayı ve verimli dönemi takvimde görün. Tıbbi tavsiye değildir.

Ücretsiz sağlık araçları: Gebelik Haftası Hesaplama, Kafein Hesaplama, Uyku Hesaplama, Günlük Su İhtiyacı Hesaplama, Vücut Kitle İndeksi Hesaplama, Tahmini Doğum Tarihi Hesaplama, Yumurtlama Hesaplama, Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama, Vücut Yağ Oranı Hesaplama, İdeal Kilo Hesaplama, Adet Hesaplama. Hepsi tarayıcınızda çalışır, siz yazarken sonucu gösterir ve sunucuya hiçbir şey göndermez.