Yumurtlama Hesaplama
Yumurtlama genellikle bir sonraki adetten yaklaşık 14 gün önce olur. 1 Ocak 2024’te başlayan 28 günlük bir döngüde tahmini yumurtlama günü 15 Ocak 2024, verimli dönem ise 10 Ocak 2024 ile 15 Ocak 2024 arasıdır. Bu bir tahmindir ve doğum kontrolü yerine geçmez.
Nasıl kullanılır
- Son adetinizin ilk gününü girin.
- Her zamanki döngü uzunluğunuzu gün olarak yazın. Döngü, bir adetin ilk gününden bir sonrakinden önceki güne kadar sayılır. Emin değilseniz 28 olarak bırakın.
- Tahmini yumurtlama gününü ve verimli dönemi, ardından gelen iki döngünün aynı tarihleriyle birlikte okuyun.
Nasıl hesaplanır
Yumurtlama, adetin başlamasından döngü uzunluğu eksi 14 gün sonra tahmin edilir. Çünkü yumurtlamadan bir sonraki adete kadar geçen süre (luteal faz) genellikle 14 gün kadardır. 28 günlük döngüde bu 14. gün, 32 günlük döngüde 18. gündür.
Verimli dönem, yumurtlamadan önceki 5 gün ile yumurtlama gününün kendisidir, toplam 6 gün. Sperm 5 güne kadar yaşayabilir, yumurta ise atıldıktan sonra yaklaşık bir gün canlı kalır.
Gerçek döngüler değişkendir. Yumurtlama aydan aya kayabilir; döngüler düzensizse ya da PKOS gibi bir durumunuz varsa tahmin daha az güvenilirdir. Yumurtlama testleri, bazal vücut ısısı ve servikal mukus daha doğrudan işaretler verir.
Bu bir doğum kontrol yöntemi DEĞİLDİR. Tahmini dönemin dışındaki günlerde de gebe kalabilirsiniz. Bilgiler genel amaçlıdır, tıbbi tavsiye değildir. Bir yıldır (35 yaşın üzerindeyseniz 6 aydır) sonuç alamadan gebe kalmaya çalışıyorsanız bir doktora başvurun.
Kullanılan değerler
| Öğe | Değer |
|---|---|
| Luteal faz | 14 gün (sabit) |
| Yumurtlama günü | Adetin 1. gününden sayarak döngü uzunluğu eksi 14 |
| Verimli dönem | Yumurtlamadan 5 gün önceden yumurtlama gününe kadar |
| Kabul edilen döngü uzunluğu | 21 ile 45 gün |
Kaynaklar ve uyarı
Verimli dönem: Wilcox, Weinberg ve Baird, "Timing of sexual intercourse in relation to ovulation", New England Journal of Medicine 1995 (yumurtlama gününde biten altı günlük dönem). Luteal faz süresi: NHS ve ABD Sağlık Bakanlığı Kadın Sağlığı Ofisi’nin (Office on Women’s Health) döngü bilgileri.
Bu araç tıbbi tavsiye değildir ve bir doğum kontrol yöntemi değildir.
Kaynaklar: NHS · Office on Women's HealthSon inceleme 2026-10-13
Sık sorulan sorular
Yumurtlama hesaplama ne kadar doğru?
Takvime dayalı bir tahmindir. Düzenli döngülerde daha iyi çalışır ve birkaç gün sapabilir. LH yükselişini yakalayan yumurtlama testleri daha doğrudan bilgi verir.
Gebelikten korunmak için kullanabilir miyim?
Hayır. Takvim yöntemleri tek başına, günlük kullanımda yüksek oranda başarısız olur. Gebelikten korunmak istiyorsanız güvenilir bir yöntem için doktorunuzla ya da bir sağlık kuruluşuyla konuşun.
Döngülerim düzensizse ne olur?
Ortalama döngü uzunluğunuzu kullanın ama tarihleri çok kaba bir tahmin olarak görün. Yumurtlama testi ya da vücut ısısıyla takip etmek ve doktorunuzla konuşmak daha çok işe yarar.
Girdiğim bilgiler bir yere gönderiliyor mu?
Hayır. Hesaplama tarayıcınızda yapılır, girdiğiniz hiçbir bilgi sunucuya gönderilmez.