Калькулятор овуляції
Овуляція зазвичай відбувається приблизно за 14 днів до наступних місячних. У 28-денному циклі, що почався 1 січня 2024 року, передбачуваний день овуляції 15 січня 2024 р., а фертильне вікно з 10 січня 2024 р. по 15 січня 2024 р. Це оцінка, і вона не замінює контрацепцію.
Як користуватися
- Введіть перший день останніх місячних.
- Вкажіть звичайну довжину циклу в днях. Цикл рахується від першого дня одних місячних до дня перед початком наступних. Якщо не впевнені, залиште 28.
- Подивіться передбачуваний день овуляції та фертильне вікно, а також ті самі дати для двох наступних циклів.
Як рахується
Овуляція передбачається через кількість днів, що дорівнює довжині циклу мінус 14, після початку місячних. Час від овуляції до наступних місячних (лютеїнова фаза) зазвичай становить близько 14 днів. У 28-денному циклі це 14-й день, у 32-денному 18-й.
Фертильне вікно це 5 днів перед овуляцією та сам день овуляції, разом 6 днів. Сперматозоїди живуть до 5 днів, а яйцеклітина після виходу лишається життєздатною близько доби.
Реальні цикли мінливі. Овуляція може зміщуватися від місяця до місяця; за нерегулярних циклів або таких станів, як СПКЯ, оцінка менш надійна. Тести на овуляцію, базальна температура та цервікальний слиз дають прямші ознаки.
Це НЕ спосіб контрацепції. Завагітніти можна й у дні поза передбачуваним вікном. Відомості мають загальний характер і не є медичною порадою. Якщо ви намагаєтеся зачати рік (після 35 років пів року) без результату, зверніться до лікаря.
Використовувані значення
| Параметр | Значення |
|---|---|
| Лютеїнова фаза | 14 днів (стала) |
| День овуляції | Довжина циклу мінус 14, рахуючи від 1-го дня місячних |
| Фертильне вікно | Від 5 днів до овуляції по день овуляції |
| Допустима довжина циклу | від 21 до 45 днів |
Джерела та застереження
Фертильне вікно: Wilcox, Weinberg і Baird, «Timing of sexual intercourse in relation to ovulation», New England Journal of Medicine, 1995 (шестиденне вікно, що закінчується в день овуляції). Тривалість лютеїнової фази: відомості про цикл від NHS та Office on Women’s Health Міністерства охорони здоров’я США.
Цей інструмент не є медичною порадою і не є способом контрацепції.
Джерела: NHS · Office on Women's HealthОстання перевірка 2026-10-13
Часті запитання
Наскільки точний калькулятор овуляції?
Це оцінка за календарем. Вона краще працює за регулярних циклів і може помилятися на кілька днів. Тести на овуляцію, що фіксують підйом ЛГ, дають прямішу інформацію.
Чи можна використовувати його для запобігання вагітності?
Ні. Календарні методи самі по собі за звичайного застосування часто не спрацьовують. Якщо ви хочете запобігати вагітності, обговоріть надійний спосіб із лікарем або в медичному закладі.
Що робити за нерегулярних циклів?
Використовуйте середню довжину циклу, але вважайте дати дуже грубою оцінкою. Більше користі дасть відстеження за тестами на овуляцію чи температурою тіла та розмова з лікарем.
Чи надсилаються введені дані кудись?
Ні. Розрахунок виконується у вашому браузері, введене не передається на сервер.