Eggløsningskalkulator
Eggløsningen skjer vanligvis omtrent 14 dager før neste menstruasjon begynner. Ved en syklus på 28 dager som begynte 1. januar 2024, er den anslåtte eggløsningen 15. januar 2024, med fruktbare dager fra 10. januar 2024 til 15. januar 2024. Dette er et anslag og virker ikke som prevensjon.
Slik bruker du den
- Skriv inn første dag i siste menstruasjon.
- Skriv inn den vanlige sykluslengden din i dager, talt fra første dag i en menstruasjon til dagen før den neste. La 28 stå hvis du er usikker.
- Les av den anslåtte eggløsningen og de fruktbare dagene, og de samme datoene for de to syklusene etter.
Slik regnes det ut
Eggløsningen anslås til sykluslengden minus 14 dager etter menstruasjonens begynnelse, fordi tiden fra eggløsning til neste menstruasjon (lutealfasen) vanligvis er omtrent 14 dager. Ved en syklus på 28 dager er det dag 14, ved 32 dager dag 18.
Den fruktbare perioden er de 5 dagene før eggløsningen pluss eggløsningsdagen, til sammen 6 dager. Sædceller kan overleve i opptil 5 dager, og egget lever omtrent et døgn etter eggløsningen.
Ekte sykluser varierer. Eggløsningen kan flytte seg fra måned til måned, og anslaget er mindre pålitelig ved en uregelmessig syklus eller tilstander som PCOS. Eggløsningstester, basaltemperatur og livmorhalsslim gir mer direkte signaler.
Dette er INGEN form for prevensjon. Du kan også bli gravid på dager utenfor den anslåtte perioden. Dette er allmenn informasjon, ikke medisinsk rådgivning. Har du prøvd å bli gravid i ett år (6 måneder hvis du er over 35) uten hell, snakk med en lege.
Verdier som brukes
| Punkt | Verdi |
|---|---|
| Lutealfase | 14 dager (fast) |
| Eggløsningsdag | Sykluslengde minus 14, talt fra dag 1 i menstruasjonen |
| Fruktbar periode | Eggløsningsdagen minus 5 dager, til og med eggløsningsdagen |
| Tillatt sykluslengde | 21 til 45 dager |
Kilder og ansvarsfraskrivelse
Fruktbar periode: Wilcox, Weinberg og Baird, "Timing of sexual intercourse in relation to ovulation", New England Journal of Medicine 1995 (en periode på seks dager som slutter på eggløsningsdagen). Lutealfasens lengde: sykluslæring fra NHS og Office on Women's Health (US HHS).
Dette verktøyet gir ikke medisinsk rådgivning og er ikke en prevensjonsmetode.
Kilder: NHS · Office on Women's HealthSist gjennomgått 2026-10-13
Vanlige spørsmål
Hvor nøyaktig er en eggløsningskalkulator?
Det er et kalenderanslag. Det fungerer best ved en regelmessig syklus og kan ligge noen dager ved siden av. Eggløsningstester, som måler LH-stigningen, er mer direkte.
Kan jeg bruke den for å unngå graviditet?
Nei. Kalendermetoder alene svikter ofte ved vanlig bruk. Vil du forhindre graviditet, snakk med legen din om pålitelig prevensjon.
Hva om syklusen min er uregelmessig?
Bruk gjennomsnittlig sykluslengde, men regn datoene som veldig grove. Det hjelper mer å følge med på eggløsningstester eller temperatur og snakke med en lege.
Blir dataene mine sendt?
Nei. Beregningen skjer i nettleseren din, og ingenting du skriver, sendes til en server.