Kalkulačka ovulácie
Ovulácia nastáva zvyčajne asi 14 dní pred začiatkom nasledujúcej menštruácie. Pri 28-dňovom cykle, ktorý sa začal 1. januára 2024, je odhadovaná ovulácia 15. januára 2024 a plodné dni sú od 10. januára 2024 do 15. januára 2024. Ide o odhad a nie je to antikoncepcia.
Ako to použiť
- Zadajte prvý deň poslednej menštruácie.
- Zadajte svoju obvyklú dĺžku cyklu v dňoch, počítanú od prvého dňa menštruácie po deň pred ďalšou. Ak neviete, nechajte 28.
- Prečítajte si odhadovanú ovuláciu a plodné dni, rovnako ako tie isté dátumy pre dva nasledujúce cykly.
Ako sa počíta
Ovulácia sa odhaduje na deň, ktorý nastane po začiatku menštruácie o dĺžku cyklu mínus 14 dní, pretože čas od ovulácie po ďalšiu menštruáciu (luteálna fáza) trvá zvyčajne asi 14 dní. Pri 28-dňovom cykle je to 14. deň, pri 32-dňovom 18. deň.
Plodné obdobie tvorí 5 dní pred ovuláciou plus deň ovulácie, spolu 6 dní. Spermie môžu prežiť až 5 dní a vajíčko žije asi jeden deň po ovulácii.
Skutočné cykly kolíšu. Ovulácia sa môže z mesiaca na mesiac posúvať a odhad je menej spoľahlivý pri nepravidelnom cykle alebo pri stavoch ako PCOS. Priamejšie signály dávajú ovulačné testy, bazálna teplota a hlien v krčku maternice.
Toto NIE JE antikoncepcia. Otehotnieť môžete aj v dňoch mimo odhadovaného obdobia. Ide o všeobecné informácie, nie o lekárske poradenstvo. Ak sa vám otehotnieť nedarí už rok (6 mesiacov, ak máte viac ako 35 rokov), porozprávajte sa s lekárom.
Použité hodnoty
| Bod | Hodnota |
|---|---|
| Luteálna fáza | 14 dní (pevne) |
| Deň ovulácie | Dĺžka cyklu mínus 14, počítané od 1. dňa menštruácie |
| Plodné obdobie | Deň ovulácie mínus 5 dní až po deň ovulácie vrátane |
| Povolená dĺžka cyklu | 21 až 45 dní |
Zdroje a upozornenie
Plodné obdobie: Wilcox, Weinberg a Baird, "Timing of sexual intercourse in relation to ovulation", New England Journal of Medicine 1995 (šesťdňové obdobie končiace dňom ovulácie). Dĺžka luteálnej fázy: informácie o cykle z NHS a Office on Women's Health (US HHS).
Tento nástroj neposkytuje lekárske poradenstvo a nie je metódou antikoncepcie.
Zdroje: NHS · Office on Women's HealthNaposledy skontrolované 2026-10-13
Časté otázky
Ako presná je kalkulačka ovulácie?
Je to kalendárny odhad. Najlepšie funguje pri pravidelnom cykle a môže sa mýliť o niekoľko dní. Priamejšie sú ovulačné testy, ktoré merajú nárast LH.
Môžem ju použiť na zabránenie tehotenstvu?
Nie. Samotné kalendárne metódy pri bežnom používaní často zlyhávajú. Ak chcete tehotenstvu predísť, porozprávajte sa s lekárom o spoľahlivej antikoncepcii.
Čo ak mám nepravidelný cyklus?
Použite priemernú dĺžku cyklu, ale dátumy berte len ako veľmi hrubý odhad. Viac pomôže sledovanie ovulačných testov alebo teploty a rozhovor s lekárom.
Odosielajú sa moje údaje?
Nie. Výpočet prebieha vo vašom prehliadači a nič, čo napíšete, sa neposiela na server.