Tính ngày rụng trứng
Rụng trứng thường xảy ra khoảng 14 ngày trước kỳ kinh kế tiếp. Với chu kỳ 28 ngày bắt đầu 1 tháng 1, 2024, ngày rụng trứng ước tính là 15 tháng 1, 2024, với cửa sổ thụ thai từ 10 tháng 1, 2024 đến 15 tháng 1, 2024. Đây chỉ là ước tính và không dùng để tránh thai được.
Cách dùng
- Nhập ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối.
- Nhập độ dài chu kỳ theo ngày, tính từ ngày đầu có kinh đến ngày trước kỳ kinh sau. Để 28 nếu không chắc.
- Xem ngày rụng trứng và cửa sổ thụ thai ước tính, cùng các ngày tương ứng cho hai chu kỳ tiếp theo.
Cách tính
Rụng trứng được ước tính vào ngày thứ (độ dài chu kỳ trừ 14) kể từ ngày đầu có kinh, vì khoảng cách từ rụng trứng đến kỳ kinh sau (pha hoàng thể) thường khoảng 14 ngày. Với chu kỳ 28 ngày là ngày 14, chu kỳ 32 ngày là ngày 18.
Cửa sổ thụ thai gồm 5 ngày trước rụng trứng cộng ngày rụng trứng, tổng 6 ngày. Tinh trùng có thể sống đến 5 ngày, còn trứng sống khoảng một ngày sau khi rụng.
Chu kỳ thật luôn dao động. Ngày rụng trứng có thể xê dịch giữa các tháng, và ước tính này kém tin cậy nếu chu kỳ không đều hoặc bạn có bệnh như hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS). Que thử rụng trứng, thân nhiệt cơ bản và chất nhầy cổ tử cung cho dấu hiệu trực tiếp hơn.
Đây KHÔNG phải biện pháp tránh thai. Bạn vẫn có thể mang thai ngoài cửa sổ thụ thai ước tính. Đây là thông tin chung, không phải lời khuyên y tế. Nếu đã cố gắng có con một năm không thành (6 tháng nếu bạn trên 35 tuổi), hãy đi khám bác sĩ.
Các giá trị được dùng
| Mục | Giá trị |
|---|---|
| Pha hoàng thể | 14 ngày (cố định) |
| Ngày rụng trứng | Độ dài chu kỳ trừ 14, tính từ ngày đầu có kinh |
| Cửa sổ thụ thai | Từ 5 ngày trước rụng trứng đến ngày rụng trứng |
| Độ dài chu kỳ chấp nhận | 21 đến 45 ngày |
Nguồn và miễn trừ trách nhiệm
Cửa sổ thụ thai: Wilcox, Weinberg và Baird, "Timing of sexual intercourse in relation to ovulation", New England Journal of Medicine 1995 (cửa sổ sáu ngày kết thúc vào ngày rụng trứng). Độ dài pha hoàng thể: hướng dẫn về chu kỳ kinh nguyệt của NHS và Office on Women's Health (US HHS).
Công cụ này không phải lời khuyên y tế và không phải biện pháp tránh thai.
Nguồn: NHS · Office on Women's HealthRà soát lần cuối 2026-10-13
Câu hỏi thường gặp
Công cụ tính ngày rụng trứng chính xác đến đâu?
Đây là ước tính theo lịch. Kết quả tốt nhất với chu kỳ đều và có thể lệch vài ngày. Que thử rụng trứng, vốn phát hiện đợt tăng hormone LH, cho kết quả trực tiếp hơn.
Có dùng để tránh thai được không?
Không. Chỉ dùng phương pháp tính lịch có tỷ lệ thất bại cao trong thực tế. Nếu muốn tránh thai, hãy trao đổi với bác sĩ hoặc phòng khám về biện pháp đáng tin cậy.
Chu kỳ của tôi không đều thì sao?
Dùng độ dài chu kỳ trung bình, nhưng coi các ngày chỉ là rất gần đúng. Theo dõi bằng que thử rụng trứng hay thân nhiệt, và hỏi ý kiến bác sĩ, sẽ hữu ích hơn.
Dữ liệu của tôi có bị gửi đi đâu không?
Không. Phép tính chạy trong trình duyệt của bạn và không có dữ liệu nào được gửi lên máy chủ.