Kalkulator Masa Subur
Ovulasi biasanya terjadi sekitar 14 hari sebelum haid berikutnya. Untuk siklus 28 hari yang dimulai 1 Januari 2024, perkiraan hari ovulasinya 15 Januari 2024, dengan masa subur dari 10 Januari 2024 sampai 15 Januari 2024. Ini hanya perkiraan dan tidak bisa dipakai sebagai alat KB.
Cara memakai
- Masukkan hari pertama haid terakhir (HPHT).
- Masukkan panjang siklus Anda dalam hari, dihitung dari hari pertama haid sampai sehari sebelum haid berikutnya. Biarkan 28 kalau tidak yakin.
- Lihat perkiraan hari ovulasi dan masa subur, juga tanggal yang sama untuk dua siklus berikutnya.
Cara menghitung
Ovulasi diperkirakan terjadi pada hari ke-(panjang siklus dikurangi 14) sejak haid dimulai, karena jarak dari ovulasi ke haid berikutnya (fase luteal) biasanya sekitar 14 hari. Untuk siklus 28 hari itu hari ke-14, untuk siklus 32 hari hari ke-18.
Masa subur adalah 5 hari sebelum ovulasi ditambah hari ovulasi, total 6 hari. Sperma bisa bertahan hidup sampai 5 hari, dan sel telur hidup sekitar satu hari setelah dilepaskan.
Siklus sungguhan bervariasi. Ovulasi bisa bergeser dari bulan ke bulan, dan perkiraan ini kurang andal kalau siklus Anda tidak teratur atau Anda punya kondisi seperti PCOS. Tes ovulasi, suhu basal tubuh, dan lendir serviks memberi tanda yang lebih langsung.
Ini BUKAN metode kontrasepsi. Anda tetap bisa hamil di luar masa subur yang diperkirakan. Ini informasi umum, bukan saran medis. Kalau sudah setahun berusaha hamil tanpa hasil (6 bulan bila usia Anda di atas 35 tahun), periksakan diri ke dokter.
Nilai yang dipakai
| Butir | Nilai |
|---|---|
| Fase luteal | 14 hari (tetap) |
| Hari ovulasi | Panjang siklus dikurangi 14, dihitung dari hari pertama haid |
| Masa subur | Dari 5 hari sebelum ovulasi sampai hari ovulasi |
| Panjang siklus yang diterima | 21 sampai 45 hari |
Sumber dan penafian
Masa subur: Wilcox, Weinberg dan Baird, "Timing of sexual intercourse in relation to ovulation", New England Journal of Medicine 1995 (masa subur enam hari yang berakhir di hari ovulasi). Panjang fase luteal: panduan siklus haid dari NHS dan Office on Women's Health (US HHS).
Alat ini bukan saran medis dan bukan metode kontrasepsi.
Sumber: NHS · Office on Women's HealthTerakhir ditinjau 2026-10-13
Pertanyaan umum
Seberapa akurat kalkulator masa subur?
Ini perkiraan berdasarkan kalender. Hasilnya paling baik untuk siklus teratur dan bisa meleset beberapa hari. Tes ovulasi, yang mendeteksi lonjakan hormon LH, lebih langsung.
Bisakah dipakai untuk mencegah kehamilan?
Tidak. Metode kalender saja punya tingkat kegagalan tinggi dalam pemakaian sehari-hari. Kalau ingin mencegah kehamilan, bicarakan kontrasepsi yang andal dengan dokter atau klinik.
Bagaimana kalau siklus saya tidak teratur?
Pakai rata-rata panjang siklus Anda, tetapi anggap tanggalnya sangat kasar. Memantau dengan tes ovulasi atau suhu tubuh, dan berkonsultasi dengan dokter, akan lebih membantu.
Apakah data saya dikirim ke mana-mana?
Tidak. Perhitungan berjalan di browser Anda dan tidak ada data yang dikirim ke server.