Kalkulator BMI
BMI adalah berat badan dalam kilogram dibagi kuadrat tinggi badan dalam meter. Orang dengan tinggi 175 cm dan berat 70 kg punya BMI 22,9, yang menurut WHO masuk kategori normal. Untuk orang dewasa, rentang normalnya 18,5 sampai 24,9.
Cara memakai
- Pilih Metrik (cm, kg) atau Satuan AS (kaki, inci, pon).
- Isi tinggi badan, berat badan, dan usia. Hasilnya langsung berubah saat Anda mengetik.
- Lihat BMI dan kategori WHO Anda, serta rentang berat badan yang menghasilkan BMI 18,5 sampai 24,9 untuk tinggi badan Anda.
Cara menghitung
BMI = berat badan (kg) / (tinggi badan dalam m)². Dalam pon dan inci, angkanya sama dengan 703 x berat (lb) / (tinggi dalam inci)². Orang dewasa dengan tinggi 175 cm dan berat 70 kg punya BMI 70 / 1,75² = 22,9.
Kategori dewasa mengikuti Organisasi Kesehatan Dunia (WHO): di bawah 18,5 berat badan kurang, 18,5 sampai 24,9 normal, 25 sampai 29,9 berat badan berlebih (praobesitas), 30 sampai 34,9 obesitas kelas I, 35 sampai 39,9 kelas II, dan 40 ke atas kelas III.
BMI hanyalah angka penapisan, bukan diagnosis. BMI tidak bisa membedakan otot dan lemak, juga tidak memperhitungkan usia, jenis kelamin, etnis, atau letak lemak di tubuh. Untuk anak dan remaja (di bawah 18 tahun) batas dewasa tidak berlaku, karena BMI sehat berubah menurut usia dan jenis kelamin. Mereka dinilai dengan grafik pertumbuhan (persentil BMI menurut usia dari CDC atau WHO), jadi alat ini hanya menampilkan angkanya tanpa kategori.
Ini informasi umum, bukan saran medis. Bicarakan berat badan dan kesehatan Anda dengan dokter.
Kategori BMI dewasa WHO
| BMI (kg/m²) | Kategori |
|---|---|
| Di bawah 18,5 | Berat badan kurang |
| 18,5 sampai 24,9 | Normal |
| 25,0 sampai 29,9 | Berat badan berlebih (praobesitas) |
| 30,0 sampai 34,9 | Obesitas kelas I |
| 35,0 sampai 39,9 | Obesitas kelas II |
| 40,0 ke atas | Obesitas kelas III |
Sumber dan penafian
Kategori: World Health Organization, "A healthy lifestyle: WHO recommendations" dan WHO Global Database on BMI. Anak: CDC, "About Child and Teen BMI". Faktor 703 untuk pon dan inci berasal dari rumus BMI dewasa CDC.
Alat ini bukan saran medis. Tanyakan kondisi kesehatan Anda kepada dokter.
Sumber: WHO · WHO (healthy lifestyle) · CDCTerakhir ditinjau 2026-10-13
Pertanyaan umum
Apakah BMI akurat untuk atlet?
Tidak selalu. Otot lebih berat daripada lemak, jadi orang berotot bisa masuk rentang berat badan berlebih walau lemak tubuhnya sedikit. Lingkar pinggang dan persentase lemak tubuh memberi gambaran tambahan.
Bisakah dipakai untuk anak saya?
Tidak. Untuk usia 2 sampai 19 tahun, BMI dibandingkan dengan persentil menurut usia dan jenis kelamin anak (grafik pertumbuhan CDC atau WHO), bukan dengan batas dewasa. Alat ini menampilkan angkanya untuk usia di bawah 18 tahun tanpa kategori. Tanyakan ke dokter anak.
Berapa BMI yang dianggap sehat?
Rentang normal WHO untuk orang dewasa adalah 18,5 sampai 24,9. Sebagian kelompok, termasuk banyak orang keturunan Asia, bisa menghadapi risiko kesehatan lebih tinggi pada BMI yang lebih rendah, jadi pedoman di tiap negara bisa berbeda.
Apakah data saya dikirim ke mana-mana?
Tidak. Perhitungan berjalan di browser Anda dan tidak ada data yang dikirim ke server.