BMI-Rechner
Der BMI ist das Gewicht in Kilogramm geteilt durch die Körpergröße in Metern zum Quadrat. Wer 175 cm groß ist und 70 kg wiegt, hat einen BMI von 22,9, nach der WHO Normalgewicht. Bei Erwachsenen gelten 18,5 bis 24,9 als Normalbereich.
So funktioniert’s
- Wählen Sie Metrisch (cm, kg) oder US-Einheiten (Fuß, Zoll, Pfund).
- Geben Sie Größe, Gewicht und Alter ein. Das Ergebnis aktualisiert sich beim Tippen.
- Lesen Sie Ihren BMI und die WHO-Kategorie ab, dazu den Gewichtsbereich, der bei Ihrer Größe einen BMI zwischen 18,5 und 24,9 ergibt.
Berechnung
BMI = Gewicht in kg / (Größe in m)². In Pfund und Zoll gilt dieselbe Zahl als 703 × Gewicht in lb / (Größe in Zoll)². Ein Erwachsener mit 175 cm und 70 kg hat 70 / 1,75² = 22,9.
Die Kategorien für Erwachsene folgen der Weltgesundheitsorganisation: unter 18,5 Untergewicht, 18,5 bis 24,9 Normalgewicht, 25 bis 29,9 Übergewicht (Präadipositas), 30 bis 34,9 Adipositas Grad I, 35 bis 39,9 Grad II und ab 40 Grad III.
Der BMI ist eine Orientierungszahl und keine Diagnose. Er unterscheidet nicht zwischen Muskeln und Fett und berücksichtigt weder Alter, Geschlecht, Herkunft noch die Fettverteilung. Für Kinder und Jugendliche (unter 18) gelten die Grenzwerte für Erwachsene nicht, weil der gesunde BMI mit Alter und Geschlecht wechselt. Sie werden an Wachstumskurven (BMI-Perzentilen nach CDC oder WHO) gemessen, deshalb zeigt dieses Tool nur die Zahl und keine Kategorie.
Dies sind allgemeine Informationen und keine medizinische Beratung. Sprechen Sie mit einer Ärztin oder einem Arzt über Ihr Gewicht und Ihre Gesundheit.
WHO-Kategorien für Erwachsene
| BMI (kg/m²) | Kategorie |
|---|---|
| Unter 18,5 | Untergewicht |
| 18,5 bis 24,9 | Normalgewicht |
| 25,0 bis 29,9 | Übergewicht (Präadipositas) |
| 30,0 bis 34,9 | Adipositas Grad I |
| 35,0 bis 39,9 | Adipositas Grad II |
| 40,0 und mehr | Adipositas Grad III |
Quellen und Hinweis
Kategorien: Weltgesundheitsorganisation, „A healthy lifestyle: WHO recommendations“ und WHO Global Database on BMI. Kinder: CDC, „About Child and Teen BMI“. Der Faktor 703 für Pfund und Zoll stammt aus der BMI-Formel der CDC für Erwachsene.
Dieses Tool ersetzt keine medizinische Beratung. Fragen Sie bei Ihrer eigenen Gesundheit eine Ärztin oder einen Arzt.
Quellen: WHO · WHO (healthy lifestyle) · CDCZuletzt geprüft 2026-10-13
Häufige Fragen
Ist der BMI bei Sportlern aussagekräftig?
Nicht immer. Muskeln wiegen mehr als Fett, ein muskulöser Mensch kann daher mit wenig Körperfett im Bereich Übergewicht landen. Taillenumfang und Körperfettanteil liefern zusätzlichen Kontext.
Kann ich den Rechner für mein Kind verwenden?
Nein. Für 2- bis 19-Jährige wird der BMI mit Perzentilen für Alter und Geschlecht des Kindes verglichen (Wachstumskurven von CDC oder WHO), nicht mit den Grenzwerten für Erwachsene. Dieses Tool zeigt für unter 18-Jährige die Zahl, aber keine Kategorie. Fragen Sie die Kinderärztin oder den Kinderarzt.
Welcher BMI gilt als gesund?
Der Normalbereich der WHO für Erwachsene liegt bei 18,5 bis 24,9. Manche Gruppen, darunter viele Menschen asiatischer Herkunft, können schon bei niedrigeren BMI-Werten ein höheres Gesundheitsrisiko haben, deshalb können örtliche Empfehlungen abweichen.
Werden meine Daten irgendwohin gesendet?
Nein. Die Berechnung läuft in Ihrem Browser, nichts von dem, was Sie eingeben, wird an einen Server geschickt.