Калькулятор индекса массы тела (ИМТ)
ИМТ — это вес в килограммах, делённый на квадрат роста в метрах. У человека ростом 175 см и весом 70 кг ИМТ равен 22,9, и ВОЗ относит это к категории «Норма». Нормальный диапазон для взрослых — от 18,5 до 24,9.
Как пользоваться
- Выберите метрическую систему (см, кг) или американскую (футы, дюймы, фунты).
- Введите рост, вес и возраст. Результат обновляется по мере ввода.
- Посмотрите свой ИМТ и категорию ВОЗ. Также показан диапазон веса, при котором ИМТ для вашего роста остаётся между 18,5 и 24,9.
Как считается
ИМТ = вес (кг) / рост (м)². В фунтах и дюймах то же число получается как 703 x вес (lb) / рост (in)². Для взрослого ростом 175 см и весом 70 кг: 70 / 1,75² = 22,9.
Категории для взрослых даны по Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ): ниже 18,5 — недостаточный вес, от 18,5 до 24,9 — норма, от 25 до 29,9 — избыточный вес (предожирение), от 30 до 34,9 — ожирение 1-й степени, от 35 до 39,9 — 2-й степени, 40 и выше — 3-й степени.
ИМТ — скрининговый показатель, а не диагноз. Он не отличает мышцы от жира и не учитывает возраст, пол, этническую принадлежность и то, где накапливается жир. Для детей и подростков младше 18 лет границы для взрослых не подходят: здоровый ИМТ зависит от возраста и пола, и его оценивают по кривым роста (перцентили ИМТ по возрасту от CDC или ВОЗ). Поэтому для младше 18 лет калькулятор показывает только число, без категории.
Информация носит общий характер и не заменяет консультацию врача. По вопросам веса и здоровья обратитесь к врачу.
Категории ИМТ для взрослых по ВОЗ
| ИМТ (кг/м²) | Категория |
|---|---|
| Ниже 18,5 | Недостаточный вес |
| 18,5–24,9 | Норма |
| 25,0–29,9 | Избыточный вес (предожирение) |
| 30,0–34,9 | Ожирение 1-й степени |
| 35,0–39,9 | Ожирение 2-й степени |
| 40,0 и выше | Ожирение 3-й степени |
Источники и оговорка
Категории: Всемирная организация здравоохранения, «A healthy lifestyle: WHO recommendations» и WHO Global Database on BMI. Дети: CDC, «About Child and Teen BMI». Коэффициент 703 для фунтов и дюймов взят из формулы ИМТ для взрослых от CDC.
Калькулятор не является медицинской рекомендацией. По вопросам здоровья обратитесь к врачу.
Источники: WHO · WHO (healthy lifestyle) · CDCПроверено 2026-10-13
Частые вопросы
Точен ли ИМТ для спортсменов?
Не всегда. Мышцы тяжелее жира, поэтому у человека с развитой мускулатурой ИМТ может попасть в диапазон избыточного веса при малом количестве жира. Более полную картину дают объём талии и процент жира в организме.
Можно ли использовать калькулятор для ребёнка?
Нет. С 2 до 19 лет ИМТ сравнивают не с границами для взрослых, а с перцентилями по возрасту и полу (кривые роста CDC или ВОЗ). Для возраста младше 18 лет калькулятор показывает число, но не категорию. Обратитесь к педиатру.
Каким должен быть здоровый ИМТ?
По данным ВОЗ, у взрослых нормальный диапазон — от 18,5 до 24,9. У ряда групп, в том числе у многих людей азиатского происхождения, риски для здоровья растут уже при более низких значениях, поэтому местные рекомендации могут отличаться.
Передаются ли мои данные куда-либо?
Нет. Расчёт выполняется в вашем браузере, введённые данные не отправляются на сервер.