BMI calculator
Je BMI is je gewicht in kilo gedeeld door je lengte in meters in het kwadraat. Iemand van 175 cm en 70 kg heeft een BMI van 22,9, wat de WHO indeelt als "Gezond gewicht". Voor volwassenen is 18,5 tot 24,9 een gezond gewicht.
Zo werkt het
- Kies metrisch (cm, kg) of Amerikaanse eenheden (feet, inches, pounds).
- Vul je lengte, gewicht en leeftijd in. De uitkomst verandert terwijl je typt.
- Lees je BMI en de WHO-categorie, plus het gewicht dat bij jouw lengte een BMI tussen 18,5 en 24,9 geeft.
Berekening
BMI = gewicht in kg / (lengte in m)². In pounds en inches is het hetzelfde getal: 703 x gewicht in lb / (lengte in inches)². Een volwassene van 175 cm en 70 kg heeft 70 / 1,75² = 22,9.
De categorieën voor volwassenen volgen de Wereldgezondheidsorganisatie: onder 18,5 ondergewicht, 18,5 tot 24,9 gezond gewicht, 25 tot 29,9 overgewicht, 30 tot 34,9 obesitas klasse I, 35 tot 39,9 klasse II en 40 of meer klasse III.
BMI is een screeningsgetal, geen diagnose. Het maakt geen onderscheid tussen spieren en vet en houdt geen rekening met leeftijd, geslacht, afkomst of waar het vet zit. Voor kinderen en tieners (onder 18) gelden de grenzen voor volwassenen niet, omdat een gezonde BMI met leeftijd en geslacht verandert; zij worden vergeleken met groeicurven (BMI-voor-leeftijd van CDC of WHO). Deze tool toont dan alleen het getal, zonder categorie.
Dit is algemene informatie, geen medisch advies. Bespreek je gewicht en gezondheid met een arts.
WHO-categorieën voor volwassenen
| BMI (kg/m²) | Categorie |
|---|---|
| Onder 18,5 | Ondergewicht |
| 18,5 tot 24,9 | Gezond gewicht |
| 25,0 tot 29,9 | Overgewicht |
| 30,0 tot 34,9 | Obesitas klasse I |
| 35,0 tot 39,9 | Obesitas klasse II |
| 40,0 en hoger | Obesitas klasse III |
Bronnen en disclaimer
Categorieën: Wereldgezondheidsorganisatie, "A healthy lifestyle: WHO recommendations" en de WHO Global Database on BMI. Kinderen: CDC, "About Child and Teen BMI". De factor 703 voor pounds en inches komt uit de BMI-formule voor volwassenen van de CDC.
Deze tool geeft geen medisch advies. Vraag een arts naar je eigen gezondheid.
Bronnen: WHO · WHO (healthy lifestyle) · CDCLaatst gecontroleerd 2026-10-13
Veelgestelde vragen
Klopt BMI voor sporters?
Niet altijd. Spieren wegen meer dan vet, dus een gespierd persoon kan met weinig lichaamsvet toch in de categorie overgewicht vallen. Buikomvang en vetpercentage geven extra houvast.
Kan ik het voor mijn kind gebruiken?
Nee. Van 2 tot 19 jaar wordt BMI vergeleken met percentielen voor leeftijd en geslacht (groeicurven van CDC of WHO), niet met de grenzen voor volwassenen. Deze tool toont het getal voor onder-18-jarigen, maar geen categorie. Vraag het de jeugdarts of huisarts.
Welke BMI is gezond?
Volgens de WHO is 18,5 tot 24,9 een gezond gewicht voor volwassenen. Sommige groepen, onder wie veel mensen van Aziatische afkomst, lopen al bij een lagere BMI meer gezondheidsrisico, dus lokale richtlijnen kunnen afwijken.
Worden mijn gegevens verstuurd?
Nee. De berekening gebeurt in je browser en niets wat je invult gaat naar een server.