BMI-beregner
Dit BMI er din vægt i kilo delt med din højde i meter i anden. En person på 175 cm og 70 kg har et BMI på 22,9, som WHO kalder "Normalvægt". For voksne er 18,5 til 24,9 en sund vægt.
Sådan bruger du den
- Vælg metriske enheder (cm, kg) eller amerikanske enheder (fod, tommer, pund).
- Skriv din højde, vægt og alder. Resultatet ændrer sig, mens du skriver.
- Aflæs dit BMI og WHO-kategorien samt den vægt, der ved din højde giver et BMI mellem 18,5 og 24,9.
Sådan beregnes det
BMI = vægt i kg / (højde i m)². I pund og tommer er det samme tal: 703 x vægt i lb / (højde i tommer)². En voksen på 175 cm og 70 kg har 70 / 1,75² = 22,9.
Kategorierne for voksne følger Verdenssundhedsorganisationen (WHO): under 18,5 undervægt, 18,5 til 24,9 normalvægt, 25 til 29,9 overvægt, 30 til 34,9 fedme klasse I, 35 til 39,9 klasse II og 40 eller mere klasse III.
BMI er et tal til screening, ikke en diagnose. Det skelner ikke mellem muskler og fedt og tager ikke højde for alder, køn, oprindelse eller hvor fedtet sidder. For børn og unge (under 18) gælder de voksnes grænser ikke, fordi et sundt BMI ændrer sig med alder og køn; de sammenlignes med vækstkurver (BMI for alder fra CDC eller WHO). Her vises kun tallet uden kategori.
Det er almen information, ikke lægelig rådgivning. Tal med en læge om din vægt og dit helbred.
WHO-kategorier for voksne
| BMI (kg/m²) | Kategori |
|---|---|
| Under 18,5 | Undervægt |
| 18,5 til 24,9 | Normalvægt |
| 25,0 til 29,9 | Overvægt |
| 30,0 til 34,9 | Fedme klasse I |
| 35,0 til 39,9 | Fedme klasse II |
| 40,0 og derover | Fedme klasse III |
Kilder og ansvarsfraskrivelse
Kategorier: Verdenssundhedsorganisationen, "A healthy lifestyle: WHO recommendations" og WHO Global Database on BMI. Børn: CDC, "About Child and Teen BMI". Faktoren 703 for pund og tommer stammer fra CDC's BMI-formel for voksne.
Dette værktøj giver ikke lægelig rådgivning. Spørg en læge om dit eget helbred.
Kilder: WHO · WHO (healthy lifestyle) · CDCSidst gennemgået 2026-10-13
Ofte stillede spørgsmål
Er BMI præcist for sportsfolk?
Ikke altid. Muskler vejer mere end fedt, så en muskuløs person med lidt kropsfedt kan alligevel havne i overvægtskategorien. Taljemål og fedtprocent giver et ekstra fingerpeg.
Kan jeg bruge det til mit barn?
Nej. Fra 2 til 19 år sammenlignes BMI med percentiler for alder og køn (vækstkurver fra CDC eller WHO), ikke med de voksnes grænser. Her vises tallet for børn under 18, men ingen kategori. Spørg din børnelæge eller praktiserende læge.
Hvilket BMI er sundt?
Ifølge WHO er 18,5 til 24,9 en sund vægt for voksne. For nogle grupper, blandt andre mange med asiatisk baggrund, begynder helbredsrisikoen ved et lavere BMI, så lokale anbefalinger kan afvige.
Bliver mine data sendt?
Nej. Beregningen foregår i din browser, og intet du skriver, sendes til en server.