Калькулятар індэкса масы цела (ІМЦ)
ІМЦ гэта маса ў кілаграмах, падзеленая на квадрат росту ў метрах. У чалавека ростам 175 см і вагой 70 кг ІМЦ роўны 22,9, і СААЗ адносіць гэта да катэгорыі «Норма». Нармальны дыяпазон для дарослых ад 18,5 да 24,9.
Як карыстацца
- Выберыце метрычныя адзінкі (см, кг) ці амерыканскія (футы, цалі, фунты).
- Увядзіце рост, вагу і ўзрост. Вынік абнаўляецца падчас уводу.
- Паглядзіце ІМЦ і яго катэгорыю СААЗ, а таксама дыяпазон вагі, які пры вашым росце дае ІМЦ ад 18,5 да 24,9.
Як лічыцца
ІМЦ = вага (кг) / рост (м)². У дарослага ростам 175 см і вагой 70 кг ІМЦ = 70 / 1,75² = 22,9. Катэгорыі для дарослых паводле СААЗ: менш за 18,5 — недахоп вагі, 18,5–24,9 — норма, 25–29,9 — залішняя вага, 30–34,9 — атлусценне I ступені, 35–39,9 — II ступені, 40 і больш — III ступені.
ІМЦ — скрынінгавы паказчык, а не дыягназ. Ён не адрознівае мышцы ад тлушчу. Да 18 гадоў дарослыя межы не дзейнічаюць, таму паказваецца толькі лік. Гэта агульная інфармацыя, а не медыцынская парада. Пра сваё здароўе гаварыце з лекарам.
Крыніцы: катэгорыі СААЗ, «Здаровы лад жыцця: рэкамендацыі СААЗ». Дзеці: CDC, «Пра ІМЦ дзяцей і падлеткаў». Каэфіцыент 703 для фунтаў і цаляў — з формулы CDC.
Крыніцы: WHO · WHO (healthy lifestyle) · CDCАпошняя праверка 2026-10-13
Частыя пытанні
Ці дакладны ІМЦ для спартсменаў?
Не заўсёды. Мышцы цяжэйшыя за тлушч, таму мускулісты чалавек можа трапіць у залішнюю вагу пры малой колькасці тлушчу. Дадатковую інфармацыю дае абхоп таліі.
Ці можна выкарыстоўваць для дзіцяці?
Не. У дзяцей ІМЦ параўноўваюць з цэнтылямі па ўзросце і полу (табліцы СААЗ або CDC). Гэты інструмент не дае катэгорыі да 18 гадоў. Звярніцеся да педыятра.
Які ІМЦ лічыцца здаровым?
Паводле СААЗ норма для дарослых — 18,5–24,9. Для многіх людзей азіяцкага паходжання рызыка можа расці пры меншым ІМЦ.
Ці адпраўляюцца мае даныя?
Не. Разлік адбываецца ў вашым браўзеры, уведзенае на сервер не адпраўляецца.