BMI 計算機
BMI 是體重（公斤）除以身高（公尺）的平方。身高 175 公分、體重 70 公斤的 BMI 是 22.9，在 WHO 分級中屬於「正常」。成人 18.5～24.9 為正常範圍。
使用方式
- 選擇單位：公制（公分、公斤）或英制（呎、吋、磅）。
- 輸入身高、體重和年齡，結果會隨輸入更新。
- 查看 BMI、WHO 分級，以及以你的身高來說 BMI 落在 18.5～24.9 的體重範圍。
計算方式
BMI = 體重（kg）÷ 身高（m）²。用磅和吋時，703 × 體重（lb）÷ 身高（吋）² 會得到同樣的值。身高 175 公分、體重 70 公斤的成人是 70 ÷ 1.75² = 22.9。
成人分級採用世界衛生組織（WHO）標準：低於 18.5 為體重過輕，18.5～24.9 正常，25～29.9 過重（肥胖前期），30～34.9 一級肥胖，35～39.9 二級肥胖，40 以上三級肥胖。
BMI 是用來初步篩檢的數字，不是診斷。它分不出肌肉和脂肪，也不考慮年齡、性別、族群和脂肪分布。未滿 18 歲的健康 BMI 會隨年齡和性別改變，要對照生長曲線（CDC 或 WHO 的年齡別 BMI 百分位），不能用成人標準。所以未滿 18 歲時本工具只顯示數值，不顯示分級。
以上為一般資訊，不是醫療建議。體重和健康問題請諮詢醫師。
WHO 成人 BMI 分級
| BMI（kg/m²） | 分級 |
|---|---|
| 低於 18.5 | 體重過輕 |
| 18.5～24.9 | 正常 |
| 25.0～29.9 | 過重（肥胖前期） |
| 30.0～34.9 | 一級肥胖 |
| 35.0～39.9 | 二級肥胖 |
| 40.0 以上 | 三級肥胖 |
台灣國健署標準
本工具的判定採 WHO 標準。台灣常用的是衛福部國民健康署的成人標準，切點比 WHO 低，所以同樣的 BMI 可能被分到不同等級。
| BMI（kg/m²） | WHO | 國健署 |
|---|---|---|
| 低於 18.5 | 體重過輕 | 體重過輕 |
| 18.5～未滿 24 | 正常 | 健康體位 |
| 24～未滿 25 | 正常 | 過重 |
| 25～未滿 27 | 過重 | 過重 |
| 27 以上 | 過重或肥胖 | 肥胖 |
資料來源與免責聲明
分級：世界衛生組織（WHO）〈A healthy lifestyle: WHO recommendations〉及 WHO Global Database on BMI；衛生福利部國民健康署成人健康體位標準。兒童：CDC〈About Child and Teen BMI〉。磅和吋的係數 703 來自 CDC 成人 BMI 公式。
本工具不提供醫療建議。個人健康問題請諮詢醫師。
來源: WHO · WHO (healthy lifestyle) · CDC最後審閱 2026-10-13
常見問題
運動員用 BMI 準嗎？
不一定。肌肉比脂肪重，體脂低、肌肉多的人也可能被算成過重。搭配腰圍或體脂率一起看會比較好判斷。
小孩可以用嗎？
不顯示分級。2～19 歲要和同年齡、同性別兒童的百分位（CDC 或 WHO 生長曲線）比較，不用成人標準。本工具對未滿 18 歲只顯示數值，詳情請問小兒科醫師。
健康的 BMI 是多少？
WHO 的成人正常範圍是 18.5～24.9。亞洲人在較低的 BMI 就可能有較高的健康風險，各國標準也不同。台灣衛福部國民健康署以 18.5～24 為正常，24 以上為過重，27 以上為肥胖。
輸入的資料會被送出去嗎？
不會。計算只在瀏覽器裡進行，輸入的內容不會傳到伺服器。