מחשבון BMI
BMI הוא המשקל בקילוגרמים חלקי ריבוע הגובה במטרים. למי שגובהו 175 ס"מ ומשקלו 70 ק"ג יש BMI של 22.9, ש-WHO מסווג כ"טווח תקין". אצל מבוגרים הטווח התקין הוא 18.5 עד 24.9.
איך משתמשים
- בחרו מטרי (ס"מ, ק"ג) או יחידות אמריקאיות (רגל, אינץ', פאונד).
- הזינו גובה, משקל וגיל. התוצאה מתעדכנת תוך כדי הקלדה.
- קראו את ה-BMI שלכם ואת הקטגוריה של WHO, וגם את טווח המשקל שבו ה-BMI בגובה שלכם נשאר בין 18.5 ל-24.9.
איך זה מחושב
BMI = משקל בק"ג ÷ (גובה במטרים)². בפאונד ואינץ' אותו מספר יוצא מ-703 × משקל בפאונד ÷ (גובה באינץ')². למבוגר בגובה 175 ס"מ ומשקל 70 ק"ג: 70 ÷ 1.75² = 22.9.
הקטגוריות למבוגרים לפי ארגון הבריאות העולמי: מתחת ל-18.5 תת משקל, 18.5 עד 24.9 תקין, 25 עד 29.9 עודף משקל (טרום השמנה), 30 עד 34.9 השמנה דרגה 1, 35 עד 39.9 דרגה 2, ו-40 ומעלה דרגה 3.
BMI הוא מספר לסינון ראשוני ולא אבחנה. הוא לא מבדיל בין שריר לשומן, ולא מביא בחשבון גיל, מין, מוצא או איפה הגוף צובר שומן. בילדים ובני נוער מתחת לגיל 18 הגבולות של מבוגרים לא חלים, כי BMI בריא משתנה עם הגיל והמין, והוא נבחן מול עקומות גדילה (אחוזוני BMI לפי גיל של CDC או WHO). לכן הכלי מציג רק את המספר, בלי קטגוריה.
זה מידע כללי ולא ייעוץ רפואי. דברו עם רופא על המשקל והבריאות שלכם.
קטגוריות BMI למבוגרים לפי WHO
| BMI (ק"ג/מ"ר) | קטגוריה |
|---|---|
| מתחת ל-18.5 | תת משקל |
| 18.5 עד 24.9 | טווח תקין |
| 25.0 עד 29.9 | עודף משקל (טרום השמנה) |
| 30.0 עד 34.9 | השמנה דרגה 1 |
| 35.0 עד 39.9 | השמנה דרגה 2 |
| 40.0 ומעלה | השמנה דרגה 3 |
מקורות והסתייגות
קטגוריות: ארגון הבריאות העולמי, "A healthy lifestyle: WHO recommendations" ו-WHO Global Database on BMI. ילדים: CDC, "About Child and Teen BMI". המקדם 703 לפאונד ואינץ' הוא נוסחת ה-BMI של CDC למבוגרים.
הכלי אינו ייעוץ רפואי. שאלו רופא על הבריאות שלכם.
מקורות: WHO · WHO (healthy lifestyle) · CDCנבדק לאחרונה 2026-10-13
שאלות נפוצות
האם BMI מדויק לספורטאים?
לא תמיד. שריר שוקל יותר משומן, ולכן אדם שרירי יכול להגיע לטווח של עודף משקל עם מעט שומן בגוף. היקף מותניים ואחוז שומן נותנים הקשר נוסף.
אפשר להשתמש בו לילד שלי?
לא. בגילאי 2 עד 19 משווים את ה-BMI לאחוזונים לפי גיל ומין (עקומות גדילה של CDC או WHO) ולא לגבולות של מבוגרים. הכלי מציג מספר לבני פחות מ-18 אבל לא קטגוריה. כדאי לשאול רופא ילדים.
איזה BMI נחשב בריא?
הטווח התקין של WHO למבוגרים הוא 18.5 עד 24.9. בקבוצות מסוימות, ובהן אנשים רבים ממוצא אסייתי, הסיכון הבריאותי עלול להיות גבוה כבר ב-BMI נמוך יותר, ולכן ההנחיות המקומיות יכולות להיות שונות.
האם הנתונים שלי נשלחים לאנשהו?
לא. החישוב רץ בדפדפן, ושום דבר שתזינו לא נשלח לשרת.