Llogaritës BMI
BMI është pesha në kilogramë pjesëtuar me katrorin e gjatësisë në metra. Një person 175 cm i gjatë dhe 70 kg i rëndë ka BMI 22,9, të cilin OBSH-ja e klasifikon si «Peshë normale». Për të rriturit, diapazoni normal është nga 18,5 deri në 24,9.
Si përdoret
- Zgjidhni njësitë metrike (cm, kg) ose ato amerikane (këmbë, inç, paund).
- Shkruani gjatësinë, peshën dhe moshën. Rezultati përditësohet ndërsa shkruani.
- Lexoni BMI-në dhe kategorinë e OBSH-së, si dhe intervalin e peshës që për gjatësinë tuaj jep BMI 18,5 deri 24,9.
Si llogaritet
BMI = pesha (kg) / gjatësia (m)². Një i rritur 175 cm dhe 70 kg ka 70 / 1,75² = 22,9. Kategoritë për të rriturit sipas OBSH-së: nën 18,5 nënpeshë, 18,5–24,9 normale, 25–29,9 mbipeshë, 30–34,9 obezitet i shkallës I, 35–39,9 i shkallës II, 40 e lart i shkallës III.
BMI është tregues depistimi, jo diagnozë. Nuk e dallon muskulin nga dhjami. Për moshat nën 18 vjeç kufijtë e të rriturve nuk vlejnë, prandaj shfaqet vetëm numri. Ky është informacion i përgjithshëm, jo këshillë mjekësore. Për shëndetin flisni me mjekun.
Burimet: kategoritë nga OBSH, «Një mënyrë jetese e shëndetshme: rekomandimet e OBSH-së». Fëmijët: CDC, «Rreth BMI-së së fëmijëve dhe adoleshentëve». Faktori 703 për paund dhe inç vjen nga formula e CDC.
Burimet: WHO · WHO (healthy lifestyle) · CDCKontrolluar së fundi 2026-10-13
Pyetje të shpeshta
A është BMI e saktë për sportistët?
Jo gjithmonë. Muskuli peshon më shumë se dhjami, ndaj një person muskuloz mund të dalë mbipeshë me pak dhjamë. Perimetri i belit jep kontekst shtesë.
A mund ta përdor për fëmijën tim?
Jo. Te fëmijët BMI krahasohet me percentilet sipas moshës dhe gjinisë (tabelat e OBSH-së ose CDC). Ky mjet nuk jep kategori nën 18 vjeç. Pyesni pediatrin.
Cila BMI konsiderohet e shëndetshme?
Sipas OBSH-së, intervali normal për të rriturit është 18,5–24,9. Për shumë njerëz me prejardhje aziatike rreziku mund të nisë në BMI më të ulët.
A dërgohen të dhënat e mia diku?
Jo. Llogaritja bëhet në shfletuesin tuaj dhe asgjë nga ç’shkruani nuk dërgohet në server.