BMI-laskuri
BMI on paino kilogrammoina jaettuna pituuden neliöllä metreinä. 175 cm pitkän ja 70 kg painavan henkilön BMI on 22,9, jonka WHO luokittelee luokkaan "Normaalipaino". Aikuisilla 18,5-24,9 on normaalipainoa.
Käyttöohje
- Valitse metriset yksiköt (cm, kg) tai yhdysvaltalaiset yksiköt (jalat, tuumat, naulat).
- Kirjoita pituus, paino ja ikä. Tulos päivittyy kirjoittaessasi.
- Lue BMI ja WHO:n luokka sekä paino, joka antaa BMI:n välillä 18,5-24,9 pituudellasi.
Laskentatapa
BMI = paino kg / (pituus m)². Naulina ja tuumina sama luku on 703 x paino lb / (pituus tuumina)². 175 cm ja 70 kg painavan aikuisen BMI on 70 / 1,75² = 22,9.
Aikuisten luokat noudattavat Maailman terveysjärjestön (WHO) määritelmiä: alle 18,5 alipaino, 18,5-24,9 normaalipaino, 25-29,9 ylipaino, 30-34,9 lihavuus luokka I, 35-39,9 luokka II ja 40 tai enemmän luokka III.
BMI on seulontaluku, ei diagnoosi. Se ei erota lihasta rasvasta eikä huomioi ikää, sukupuolta, taustaa tai rasvan sijaintia. Lapsiin ja nuoriin (alle 18) aikuisten rajat eivät päde, koska terve BMI muuttuu iän ja sukupuolen mukana; heitä verrataan kasvukäyriin (CDC:n tai WHO:n ikäkohtainen BMI). Tässä näytetään vain luku, ei luokkaa.
Tämä on yleistä tietoa, ei lääketieteellistä neuvontaa. Keskustele lääkärin kanssa painostasi ja terveydestäsi.
WHO:n luokat aikuisille
| BMI (kg/m²) | Luokka |
|---|---|
| Alle 18,5 | Alipaino |
| 18,5-24,9 | Normaalipaino |
| 25,0-29,9 | Ylipaino |
| 30,0-34,9 | Lihavuus luokka I |
| 35,0-39,9 | Lihavuus luokka II |
| 40,0 ja yli | Lihavuus luokka III |
Lähteet ja vastuuvapaus
Luokat: Maailman terveysjärjestö, "A healthy lifestyle: WHO recommendations" ja WHO Global Database on BMI. Lapset: CDC, "About Child and Teen BMI". Kerroin 703 naulille ja tuumille on peräisin CDC:n aikuisten BMI-kaavasta.
Tämä työkalu ei anna lääketieteellistä neuvontaa. Kysy lääkäriltä omasta terveydestäsi.
Lähteet: WHO · WHO (healthy lifestyle) · CDCViimeksi tarkistettu 2026-10-13
Usein kysyttyä
Onko BMI tarkka urheilijoille?
Ei aina. Lihas painaa enemmän kuin rasva, joten lihaksikas henkilö, jolla on vähän kehonrasvaa, voi silti päätyä ylipainoluokkaan. Vyötärön ympärys ja rasvaprosentti antavat lisätietoa.
Voinko käyttää sitä lapselleni?
Et. 2-19-vuotiaiden BMI:tä verrataan iän ja sukupuolen persentiileihin (CDC:n tai WHO:n kasvukäyrät), ei aikuisten rajoihin. Tässä näytetään luku alle 18-vuotiaille, mutta ei luokkaa. Kysy neuvolasta tai lääkäriltä.
Mikä BMI on terve?
WHO:n mukaan aikuisten normaalipaino on 18,5-24,9. Joillakin ryhmillä, muun muassa monilla aasialaistaustaisilla, terveysriski alkaa matalammasta BMI:stä, joten paikalliset suositukset voivat poiketa.
Lähetetäänkö tietojani minnekään?
Ei. Laskenta tapahtuu selaimessasi, eikä mitään kirjoittamaasi lähetetä palvelimelle.