BMI kalkulátor
A BMI a kilogrammban mért testsúly osztva a méterben mért magasság négyzetével. Egy 175 cm magas, 70 kg-os ember BMI-je 22,9, ezt a WHO a „Normál tartomány” kategóriába sorolja. Felnőtteknél a normál tartomány 18,5 és 24,9 között van.
Használat
- Válassza a metrikus (cm, kg) vagy az amerikai (láb, hüvelyk, font) mértékegységet.
- Adja meg magasságát, testsúlyát és életkorát. Az eredmény gépelés közben frissül.
- Olvassa le a BMI-t és a WHO kategóriát, valamint azt a testsúlytartományt, amely az Ön magasságánál 18,5 és 24,9 közötti BMI-t adna.
Számítás módja
BMI = testsúly (kg) / magasság (m)². Fontban és hüvelykben ugyanez 703 x testsúly (lb) / magasság (hüvelyk)². Egy 175 cm-es, 70 kg-os felnőttnél 70 / 1,75² = 22,9.
A felnőtt kategóriák az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerintiek: 18,5 alatt sovány, 18,5–24,9 normál, 25–29,9 túlsúlyos (elhízás előtti), 30–34,9 I. fokú elhízás, 35–39,9 II. fokú, 40 felett III. fokú.
A BMI szűrőszám, nem diagnózis. Nem különbözteti meg az izmot a zsírtól, és nem veszi figyelembe az életkort, a nemet, a származást vagy a zsír elhelyezkedését. 18 év alatti gyerekeknél és serdülőknél a felnőtt határértékek nem érvényesek, mert az egészséges BMI korral és nemmel változik; őket növekedési görbékkel (CDC vagy WHO kor szerinti BMI-percentilisek) értékelik, ezért az eszköz 18 év alatt csak a számot mutatja, kategóriát nem.
Ez általános tájékoztatás, nem orvosi tanács. Testsúlyáról és egészségéről beszéljen orvosával.
WHO felnőtt BMI kategóriák
| BMI (kg/m²) | Kategória |
|---|---|
| 18,5 alatt | Sovány |
| 18,5–24,9 | Normál tartomány |
| 25,0–29,9 | Túlsúlyos (elhízás előtti) |
| 30,0–34,9 | I. fokú elhízás |
| 35,0–39,9 | II. fokú elhízás |
| 40,0 és felette | III. fokú elhízás |
Források és figyelmeztetés
Kategóriák: Egészségügyi Világszervezet, „A healthy lifestyle: WHO recommendations” és a WHO Global Database on BMI. Gyerekek: CDC, „About Child and Teen BMI”. A fonthoz és hüvelykhez használt 703-as szorzó a CDC felnőtt BMI-képletéből származik.
Ez az eszköz nem orvosi tanács. Saját egészségéről kérdezze orvosát.
Források: WHO · WHO (healthy lifestyle) · CDCUtoljára ellenőrizve 2026-10-13
Gyakori kérdések
Pontos a BMI sportolóknál?
Nem mindig. Az izom nehezebb a zsírnál, így egy izmos ember kevés testzsírral is a túlsúlyos tartományba kerülhet. A derékbőség és a testzsírszázalék többet elárul.
Használhatom a gyerekemnél?
Nem. 2 és 19 év között a BMI-t nem a felnőtt határokhoz, hanem a gyerek kora és neme szerinti percentilisekhez (CDC vagy WHO növekedési görbék) mérik. Az eszköz 18 év alatt megmutatja a számot, de kategóriát nem ad. Kérdezze a gyerekorvost.
Mekkora BMI számít egészségesnek?
A WHO szerint felnőtteknél a normál tartomány 18,5 és 24,9 között van. Egyes csoportoknál, például sok ázsiai származású embernél, alacsonyabb BMI mellett is nagyobb lehet az egészségügyi kockázat, ezért a helyi ajánlások eltérhetnek.
Elküldik valahova az adataimat?
Nem. A számítás a böngészőben fut, a beírt adatok nem kerülnek szerverre.