ĶMI kalkulators
ĶMI ir svars kilogramos, dalīts ar augumu metros kvadrātā. Cilvēkam ar augumu 175 cm un svaru 70 kg ĶMI ir 22,9, ko PVO ierindo kategorijā "Normāls svars". Pieaugušajiem veselīgs svars atbilst ĶMI no 18,5 līdz 24,9.
Kā lietot
- Izvēlieties metriskās mērvienības (cm, kg) vai ASV mērvienības (pēdas, collas, mārciņas).
- Ievadiet augumu, svaru un vecumu. Rezultāts mainās rakstīšanas laikā.
- Nolasiet ĶMI un PVO kategoriju, kā arī svaru, kas jūsu augumā dod ĶMI no 18,5 līdz 24,9.
Kā tiek aprēķināts
ĶMI = svars kg / (augums m)². Mārciņās un collās rezultāts ir tas pats: 703 x svars lb / (augums collās)². Pieaugušajam ar 175 cm un 70 kg ĶMI ir 70 / 1,75² = 22,9.
Pieaugušo kategorijas atbilst Pasaules Veselības organizācijas (PVO) iedalījumam: zem 18,5 nepietiekams svars, 18,5 līdz 24,9 normāls svars, 25 līdz 29,9 liekais svars, 30 līdz 34,9 I pakāpes aptaukošanās, 35 līdz 39,9 II pakāpe un 40 vai vairāk III pakāpe.
ĶMI ir skrīninga rādītājs, nevis diagnoze. Tas neatšķir muskuļus no tauku audiem un neņem vērā vecumu, dzimumu, izcelsmi vai to, kur tauki uzkrājas. Bērniem un pusaudžiem (līdz 18 gadiem) pieaugušo robežas neder, jo veselīgs ĶMI mainās līdz ar vecumu un dzimumu; viņus salīdzina ar augšanas līknēm (CDC vai PVO ĶMI pēc vecuma). Šeit tiek rādīts tikai skaitlis bez kategorijas.
Šī ir vispārīga informācija, nevis medicīniska konsultācija. Par svaru un veselību runājiet ar ārstu.
PVO kategorijas pieaugušajiem
| ĶMI (kg/m²) | Kategorija |
|---|---|
| Zem 18,5 | Nepietiekams svars |
| 18,5 līdz 24,9 | Normāls svars |
| 25,0 līdz 29,9 | Liekais svars |
| 30,0 līdz 34,9 | I pakāpes aptaukošanās |
| 35,0 līdz 39,9 | II pakāpes aptaukošanās |
| 40,0 un vairāk | III pakāpes aptaukošanās |
Avoti un atruna
Kategorijas: Pasaules Veselības organizācija, "A healthy lifestyle: WHO recommendations" un WHO Global Database on BMI. Bērni: CDC, "About Child and Teen BMI". Koeficients 703 mārciņām un collām ņemts no CDC pieaugušo ĶMI formulas.
Šis rīks nesniedz medicīniskas konsultācijas. Par savu veselību jautājiet ārstam.
Avoti: WHO · WHO (healthy lifestyle) · CDCPēdējoreiz pārbaudīts 2026-10-13
Biežāk uzdotie jautājumi
Vai ĶMI ir precīzs sportistiem?
Ne vienmēr. Muskuļi sver vairāk nekā tauki, tāpēc muskuļots cilvēks ar maz tauku audu var nonākt liekā svara kategorijā. Vidukļa apkārtmērs un tauku procents dod papildu orientieri.
Vai varu to izmantot savam bērnam?
Nē. No 2 līdz 19 gadu vecumam ĶMI salīdzina ar procentilēm pēc vecuma un dzimuma (CDC vai PVO augšanas līknes), nevis ar pieaugušo robežām. Bērniem līdz 18 gadiem šeit redzams tikai skaitlis bez kategorijas. Jautājiet ģimenes ārstam.
Kāds ĶMI ir veselīgs?
Pēc PVO datiem pieaugušajiem veselīgs svars atbilst ĶMI no 18,5 līdz 24,9. Dažām grupām, tostarp daudziem cilvēkiem ar Āzijas izcelsmi, veselības riski sākas pie zemāka ĶMI, tāpēc vietējie ieteikumi var atšķirties.
Vai mani dati tiek nosūtīti?
Nē. Aprēķins notiek jūsu pārlūkā, un nekas no ievadītā netiek sūtīts uz serveri.