배란일 계산기
배란은 보통 다음 생리 시작 약 14일 전에 일어납니다. 2024년 1월 1일에 시작한 28일 주기라면 배란 예정일은 2024년 1월 15일, 가임기는 1월 10일~1월 15일입니다. 추정치일 뿐이며 피임 방법으로 쓸 수 없습니다.
사용 방법
- 마지막 생리 시작일을 입력합니다.
- 평소 생리 주기를 일수로 넣습니다. 한 생리 시작일부터 다음 생리 전날까지 센 값입니다. 잘 모르겠으면 28일 그대로 두세요.
- 배란 예정일과 가임기, 이어지는 두 주기의 날짜를 확인합니다.
계산 방법
배란일은 생리 시작일로부터 (주기 - 14)일째로 추정합니다. 배란부터 다음 생리까지의 기간(황체기)이 보통 14일 정도이기 때문입니다. 28일 주기면 14일째, 32일 주기면 18일째입니다.
가임기는 배란일 전 5일과 배란일을 합한 6일입니다. 정자는 최대 5일까지 살 수 있고, 난자는 배란 뒤 하루 정도 살아 있습니다.
실제 주기는 달마다 다르고 배란일도 움직입니다. 주기가 불규칙하거나 다낭성 난소 증후군(PCOS) 같은 질환이 있으면 추정이 더 부정확해집니다. 배란 테스트기, 기초체온, 자궁경부 점액이 더 직접적인 신호입니다.
이 계산은 피임 방법이 아닙니다. 추정 가임기 밖의 날에도 임신할 수 있습니다. 일반 정보이며 의학적 조언이 아닙니다. 1년(35세 이상은 6개월) 동안 임신을 시도했는데 되지 않으면 의사와 상담하세요.
계산에 쓰는 값
| 항목 | 값 |
|---|---|
| 황체기 | 14일(고정) |
| 배란일 | 생리 1일째부터 세어 (주기 - 14)일째 |
| 가임기 | 배란일 5일 전부터 배란일까지 |
| 입력 가능한 주기 | 21~45일 |
출처와 고지
가임기: Wilcox, Weinberg, Baird, "Timing of sexual intercourse in relation to ovulation", New England Journal of Medicine 1995(배란일에 끝나는 6일 구간). 황체기 길이: 영국 NHS와 미국 보건복지부 여성건강국(Office on Women's Health)의 생리 주기 안내.
이 도구는 의학적 조언이 아니며 피임 수단도 아닙니다.
출처: NHS · Office on Women's Health최종 검토일 2026-10-13
자주 묻는 질문
배란일 계산기는 얼마나 정확한가요?
달력으로 추정한 값입니다. 주기가 규칙적일 때 가장 잘 맞고, 며칠씩 어긋날 수 있습니다. LH 급증을 잡아내는 배란 테스트기가 더 직접적입니다.
피임에 써도 되나요?
안 됩니다. 달력 방법만 쓰면 일반적인 사용에서 실패율이 높습니다. 임신을 피하려면 의사나 병원에서 믿을 만한 피임법을 상담받으세요.
생리 주기가 불규칙하면요?
평균 주기를 넣되 날짜는 아주 대략적인 값으로 보세요. 배란 테스트기나 기초체온으로 기록하고 의사와 상담하는 편이 더 도움이 됩니다.
입력한 정보가 어딘가로 전송되나요?
아니요. 계산은 브라우저 안에서만 이루어지고 입력값은 서버로 보내지 않습니다.