排卵日計算
排卵はふつう次の月経が始まる約14日前に起こります。2024年1月1日に始まった28日周期なら、排卵予定日は2024年1月15日、妊娠しやすい期間は1月10日〜1月15日です。あくまで目安で、避妊には使えません。
使い方
- 最終月経の開始日を入力します。
- ふだんの月経周期を日数で入れます。月経の初日から次の月経の前日までを数えた日数です。わからなければ28日のままにしてください。
- 排卵予定日と妊娠しやすい期間、続く2周期分の日付を確認します。
計算方法
排卵日は、月経開始日から（周期 − 14）日目と推定します。排卵から次の月経までの期間（黄体期）がふつう14日前後だからです。28日周期なら14日目、32日周期なら18日目です。
妊娠しやすい期間は、排卵日の前5日間と排卵日を合わせた6日間です。精子は最長5日ほど生き、卵子は排卵後1日ほど生きています。
実際の周期は月ごとに変わり、排卵日も動きます。周期が不規則な場合や多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）などがある場合は、推定の信頼性が下がります。排卵検査薬、基礎体温、頸管粘液のほうが直接的なサインです。
この計算は避妊法ではありません。推定期間の外でも妊娠することがあります。一般的な情報であり、医療上の助言ではありません。1年（35歳以上なら6か月）妊娠を試みても授からない場合は、医師に相談してください。
計算に使う値
| 項目 | 値 |
|---|---|
| 黄体期 | 14日（固定） |
| 排卵日 | 月経1日目から数えて（周期 − 14）日目 |
| 妊娠しやすい期間 | 排卵日の5日前から排卵日まで |
| 入力できる周期 | 21〜45日 |
出典と免責
妊娠しやすい期間：Wilcox、Weinberg、Baird「Timing of sexual intercourse in relation to ovulation」New England Journal of Medicine 1995（排卵日で終わる6日間）。黄体期の長さ：英国NHSと米国保健福祉省女性健康局（Office on Women's Health）の月経周期に関する案内。
このツールは医療上の助言ではなく、避妊法でもありません。
出典: NHS · Office on Women's Health最終確認日 2026-10-13
よくある質問
排卵日計算はどのくらい正確ですか？
カレンダーによる推定です。周期が規則的なほどよく当たりますが、数日ずれることがあります。LHサージを検出する排卵検査薬のほうが直接的です。
避妊に使えますか？
使えません。カレンダー法だけに頼ると、一般的な使い方では失敗率が高くなります。妊娠を避けたい場合は、医師や医療機関で確実な避妊法を相談してください。
周期が不規則な場合は？
平均の周期を入れてください。ただし日付はかなり大まかな目安と考えてください。排卵検査薬や基礎体温で記録し、医師に相談するほうが役立ちます。
入力したデータはどこかに送られますか？
いいえ。計算はブラウザの中だけで行われ、入力した内容がサーバーに送られることはありません。