健康

• 妊娠週数計算最終月経の開始日、受精日、出産予定日のどれかから、今が妊娠何週何日か、妊娠初期・中期・後期のどこかを計算し、週ごとの検査の目安日を一覧で表示します。目安の計算で、診断の代わりにはなりません。
• カフェイン 計算飲んだコーヒーやお茶などを時刻とともに追加すると、1日のカフェイン合計を400mgの目安と比べ、半減期5時間として各時刻に体内に残っている量を表示します。医療上の助言ではなく目安です。
• 睡眠計算起きたい時刻を選ぶと90分の睡眠周期に合う就寝時間を、今から寝る場合は目覚ましをセットする時刻を表示します。平均値によるシンプルな目安で、医療上の助言ではありません。
• 水分摂取量計算体重、活動量、気候を入れると、1日に飲む水の目安をml、リットル、オンス、カップで表示します。シンプルな経験則による目安で、医療上の助言ではありません。
• BMI計算身長と体重を入れるとBMI（体格指数）を計算し、WHOの成人区分と普通体重の範囲を表示します。日本肥満学会の基準との違いも解説します。医療上の診断ではなく目安です。
• 出産予定日計算最終月経の開始日、受胎日、体外受精の胚移植日（3日目・5日目胚）、超音波検査の結果のいずれかから、ACOG の方法で出産予定日と妊娠週数を計算します。
• 排卵日計算最終月経の開始日と月経周期を入れると、排卵予定日と妊娠しやすい期間を3周期先まで計算します。妊活のための目安であり、避妊法ではなく、医療上の助言でもありません。
• 基礎代謝計算ミフリン・セントジョー式で基礎代謝量（BMR）を計算し、活動レベルを掛けて1日の消費カロリー（TDEE）を求めます。減量・増量の目標に合わせた摂取カロリーも表示します。医療上の助言ではありません。
• 体脂肪率計算身長と首・ウエスト（女性はヒップも）の周囲径から、米海軍の周囲径法で体脂肪率を推定します。脂肪量・除脂肪量とACEの区分も表示します。医療上の助言ではありません。
• 標準体重計算身長と性別を入れると、Devine、Robinson、Miller、Hamwiの4つの古典的な式で標準体重（理想体重）を計算して比べ、BMI 18.5〜24.9に当たる体重の範囲もあわせて表示します。医療上の助言ではありません。
• 月経予定日計算最終月経の開始日、周期、月経の日数を入れると、次の3〜6回分の月経予定日と排卵日、妊娠しやすい期間をカレンダーで表示します。医療上の助言ではありません。

健康のツール（妊娠週数計算、カフェイン 計算、睡眠計算、水分摂取量計算、BMI計算、出産予定日計算、排卵日計算、基礎代謝計算、体脂肪率計算、標準体重計算、月経予定日計算）。入力するとその場で結果が出て、入力内容はサーバーに送られません。