حاسبة الوزن المثالي
لرجل طوله 175 سم تعطي المعادلات الكلاسيكية الأربع من 68.7 إلى 72.0 كغ: Devine 70.5 كغ، وRobinson 68.9، وMiller 68.7، وHamwi 72.0.
طريقة الاستخدام
- اختر الجنس والوحدات ثم أدخل طولك.
- اقرأ الوزن المثالي من كل معادلة من المعادلات الأربع والنطاق الذي تغطيه.
- قارنه بنطاق الوزن الصحي حسب مؤشر كتلة الجسم لطولك، المعروض أسفل المعادلات.
طريقة الحساب
تبدأ كل معادلة بوزن أساسي لطول 5 أقدام (60 بوصة) وتضيف مقدارًا ثابتًا لكل بوصة زائدة (h = البوصات فوق 60). بالكيلوغرام: Devine (1974) للرجال 50 + 2.3h وللنساء 45.5 + 2.3h. وRobinson (1983) للرجال 52 + 1.9h وللنساء 49 + 1.7h. وMiller (1983) للرجال 56.2 + 1.41h وللنساء 53.1 + 1.36h. وHamwi (1964) للرجال 48 + 2.7h وللنساء 45.5 + 2.2h.
لرجل طوله 5 أقدام و10 بوصات (178 سم) تكون h = 10، فتعطي Devine 50 + 23 = 73.0 كغ، وRobinson 71.0، وMiller 70.3، وHamwi 75.0.
وُضعت المعادلات للأطوال من نحو 5 أقدام فأكثر. أما لمن هم أقصر من 5 أقدام (152.4 سم) فالنتائج استقراء خارج النطاق وأقل موثوقية، وتنبّه الأداة إلى ذلك. ولأنها تتجاهل العمر وحجم الهيكل والعضلات فهي مراجع تقريبية فقط.
للمقارنة الحديثة انظر إلى نطاق الوزن المقابل لمؤشر كتلة جسم من 18.5 إلى 24.9 (النطاق الطبيعي عند منظمة الصحة العالمية). هذه معلومات عامة وليست نصيحة طبية. اسأل طبيبك عن الوزن المناسب لك.
المعادلات (h = البوصات فوق 5 أقدام)
| المعادلة | الرجال (كغ) | النساء (كغ) |
|---|---|---|
| Devine، 1974 | 50 + 2.3h | 45.5 + 2.3h |
| Robinson، 1983 | 52 + 1.9h | 49 + 1.7h |
| Miller، 1983 | 56.2 + 1.41h | 53.1 + 1.36h |
| Hamwi، 1964 | 48 + 2.7h | 45.5 + 2.2h |
المصادر وإخلاء المسؤولية
Devine BJ، "Gentamicin therapy"، Drug Intelligence and Clinical Pharmacy 8، 1974. Robinson JD وآخرون، "Determination of ideal body weight for drug dosage calculations"، American Journal of Hospital Pharmacy 40، 1983. Miller DR وآخرون، المجلة نفسها، 1983. Hamwi GJ، "Therapy: changing dietary concepts"، في كتاب Diabetes Mellitus: Diagnosis and Treatment، الجمعية الأمريكية للسكري، 1964. نطاق مؤشر كتلة الجسم: منظمة الصحة العالمية.
هذه الأداة ليست نصيحة طبية. استشر طبيبًا بشأن صحتك.
المصادر: WHOآخر مراجعة 2026-10-13
أسئلة شائعة
أي معادلة أدق؟
لا توجد معادلة منها معيارًا طبيًا. تتقارب نتائج الأربع في حدود بضعة كيلوغرامات عند الأطوال المتوسطة. صُممت Devine لحساب جرعات الأدوية، واقتُرحت البقية مراجع للوزن. استخدم النطاق لا رقمًا واحدًا.
لماذا تختلف المعادلات؟
بُنيت على بيانات وفترات مختلفة. تعطي Hamwi وDevine قيمًا أعلى لطوال القامة، وتعطي Miller قيمًا أعلى لقصارها. ويُظهر هذا التفاوت مدى غموض كلمة "مثالي".
هل الوزن المثالي هو الوزن الصحي؟
لا. الصحة تتعلق بتركيب الجسم واللياقة والعمر والتاريخ الطبي. ويضيف نطاق مؤشر كتلة الجسم ومحيط الخصر صورة أوسع، والطبيب أقدر على الحكم.
هل تُرسل بياناتي إلى أي مكان؟
لا. يجري الحساب في متصفحك، ولا يُرسل شيء مما تدخله إلى أي خادم.