مؤقت بومودورو
مجموعة بومودورو الكلاسيكية هي 4 جلسات تركيز مدة كل منها 25 دقيقة، بينها استراحات من 5 دقائق، ثم استراحة طويلة من 15 دقيقة. المجموع 130 دقيقة.
طريقة الاستخدام
- راجع المدد: التركيز 25 دقيقة، والاستراحة القصيرة 5، والطويلة 15، و4 جولات بومودورو قبل الاستراحة الطويلة. غيّرها قبل البدء إن أردت.
- اضغط ابدأ. ينتقل المؤقت من التركيز إلى الاستراحة والعكس تلقائيًا، ويصدر صوتًا ويومض عنوان التبويب عند كل انتقال.
- تبيّن النقاط موقعك في المجموعة الحالية، والنقطة الممتلئة جولة منتهية. ويعرض السطر تحتها رقم الجولة والمجموعة وعدد الجولات المكتملة.
- اضغط تخطٍّ للانتقال إلى المرحلة التالية، وإيقاف مؤقت لتجميد الوقت، وإعادة الضبط للرجوع إلى البداية. بعد إعادة الضبط يمكنك تعديل المدد من جديد.
طريقة الحساب
المجموعة الواحدة فترة تركيز تليها استراحة قصيرة، وتتكرر حتى آخر فترة تركيز في المجموعة، وبعدها تأتي الاستراحة الطويلة. ومع الإعداد الافتراضي (4 جولات) يكون المجموع 4 × 25 + 3 × 5 + 15 = 130 دقيقة.
يقيس المؤقت الوقت المنقضي بساعة المتصفح عالية الدقة performance.now()، ثم يحدد المرحلة التي تقع فيها تلك اللحظة. ولأنه يعتمد على الساعة لا على عدد تحديثات الشاشة، يبقى دقيقًا حتى في تبويب يعمل في الخلفية.
بعد الاستراحة الطويلة تبدأ مجموعة جديدة تلقائيًا ويستمر عدّاد الجولات المكتملة في الزيادة.
مدد بومودورو الكلاسيكية
| المرحلة | الافتراضي | النطاق المسموح |
|---|---|---|
| التركيز | 25 دقيقة | من 1 إلى 180 دقيقة |
| استراحة قصيرة | 5 دقائق | من 1 إلى 180 دقيقة |
| استراحة طويلة | 15 دقيقة | من 1 إلى 180 دقيقة |
| الجولات قبل الاستراحة الطويلة | 4 | من 2 إلى 12 |
إعدادات أخرى يستخدمها الناس
نمط 25/5/15 هو نقطة البداية الكلاسيكية، لكن الأرقام مجرد قيم افتراضية. يفضّل بعضهم فترات أطول للعمل العميق، مثل 50 دقيقة تركيز و10 دقائق راحة، ويفضّل آخرون فترات أقصر في أثناء بناء العادة. اختر المدد التي تناسب مهمتك والتزم بها بضعة أيام قبل أن تحكم عليها.
أسئلة شائعة
ما تقنية بومودورو؟
طريقة لإدارة الوقت ابتكرها فرانشيسكو تشيريلو. تعمل على فترات تركيز مدتها 25 دقيقة عادةً، تفصل بينها استراحات قصيرة، ثم استراحة أطول بعد عدة فترات. وتسمى كل فترة بومودورو، أي طماطم بالإيطالية، نسبةً إلى مؤقت المطبخ الذي استخدمه تشيريلو.
هل أستطيع تغيير المدد 25/5/15؟
نعم. يمكن أن تكون مدة التركيز والاستراحة القصيرة والطويلة من 1 إلى 180 دقيقة لكل منها، وعدد الجولات قبل الاستراحة الطويلة من 2 إلى 12. وتُقفل الحقول أثناء التشغيل وتُفتح عند الضغط على إعادة الضبط.
هل يعمل المؤقت إذا انتقلت إلى تبويب آخر؟
نعم. تُحسب المراحل من الساعة، فيكون الوقت صحيحًا حين تعود. ويظهر الوقت المتبقي في عنوان التبويب أيضًا. اضغط ابدأ مرة واحدة ليسمح المتصفح بتشغيل الصوت.
هل يتوقف عند نهاية كل مرحلة؟
لا. ينتقل مباشرة إلى المرحلة التالية وينبّهك بصوت ووميض في عنوان التبويب. اضغط إيقاف مؤقت إذا أردت الانتظار قبل الفترة التالية.
هل يُحفظ تقدمي؟
لا. لا يُخزَّن شيء ولا يُرسل إلى أي مكان، لذا يبدأ العدّ من الصفر عند إعادة تحميل الصفحة.