Pomodoro online
Um ciclo clássico de Pomodoro tem 4 sessões de foco de 25 minutos com pausas de 5 minutos, depois uma pausa longa de 15 minutos. São 130 minutos no total.
Como usar
- Confira os tempos: foco de 25 minutos, pausa curta de 5, pausa longa de 15 e 4 pomodoros antes da pausa longa. Mude como quiser antes de começar.
- Toque em Iniciar. O timer passa sozinho do foco para a pausa e de volta, e toca um som e pisca o título da aba a cada troca.
- As bolinhas mostram onde você está no conjunto atual. Uma bolinha cheia é um pomodoro concluído. A linha abaixo mostra o número do pomodoro, o conjunto e quantos você já completou.
- Toque em Pular para ir à próxima fase, em Pausar para parar o relógio e em Zerar para voltar ao início. Os tempos são liberados de novo depois de Zerar.
Como é calculado
Um conjunto é um bloco de foco seguido de uma pausa curta, repetidos até o último bloco de foco do conjunto, que é seguido da pausa longa. Com os 4 pomodoros padrão, são 4 × 25 + 3 × 5 + 15 = 130 minutos.
O timer mede o tempo decorrido com o relógio de alta resolução do navegador, performance.now(), e descobre em que fase aquele momento cai. Como usa o relógio, e não uma contagem de atualizações de tela, continua correto em uma aba em segundo plano.
Depois da pausa longa, um novo conjunto começa automaticamente e a contagem de concluídos continua crescendo.
Tempos clássicos do Pomodoro
| Fase | Padrão | Faixa permitida |
|---|---|---|
| Foco | 25 minutos | 1 a 180 minutos |
| Pausa curta | 5 minutos | 1 a 180 minutos |
| Pausa longa | 15 minutos | 1 a 180 minutos |
| Pomodoros antes da pausa longa | 4 | 2 a 12 |
Outras formas de configurar
O padrão 25/5/15 é o ponto de partida clássico, mas os números são só um padrão. Algumas pessoas preferem blocos mais longos, como 50 minutos de foco com pausa de 10 para trabalho profundo, ou blocos mais curtos enquanto criam o hábito. Defina os tempos que combinam com a tarefa e mantenha-os por alguns dias antes de julgar se funcionam para você.
Perguntas frequentes
O que é a Técnica Pomodoro?
É um método de gestão de tempo criado por Francesco Cirillo. Você trabalha em blocos de foco, tradicionalmente de 25 minutos, separados por pausas curtas, com uma pausa mais longa depois de vários blocos. Cada bloco se chama pomodoro, a palavra italiana para tomate, por causa do timer de cozinha que Cirillo usava.
Posso mudar os tempos de 25/5/15?
Pode. Foco, pausa curta e pausa longa podem ter de 1 a 180 minutos, e você escolhe de 2 a 12 pomodoros antes da pausa longa. Os números ficam travados enquanto uma sessão roda e são liberados quando você toca em Zerar.
Continua funcionando se eu trocar de aba?
Sim. As fases são calculadas a partir do relógio, então o timer está certo quando você volta. O tempo restante também aparece no título da aba. Toque em Iniciar uma vez para o navegador liberar o som.
Ele para no fim de cada fase?
Não. Segue direto para a próxima fase e avisa a troca com um som e o título da aba piscando. Toque em Pausar se quiser esperar antes de começar o próximo bloco.
Meu progresso fica salvo?
Não. Nada é guardado nem enviado, então recarregar a página recomeça do zero.