Pomodoro-timer
Et klassisk pomodoro-sæt er 4 fokussessioner på 25 minutter med pauser på 5 minutter, derefter en lang pause på 15 minutter. Det er i alt 130 minutter.
Sådan bruger du den
- Kontrollér længderne: fokus 25 minutter, kort pause 5, lang pause 15 og 4 pomodoro'er før den lange pause. Tilpas dem gerne, før du begynder.
- Tryk på Start. Timeren går af sig selv fra fokus til pause og tilbage og afspiller ved hvert skift en lyd og lader fanens titel blinke.
- Prikkerne viser, hvor du er i det aktuelle sæt. En udfyldt prik er en gennemført pomodoro. Linjen nedenunder viser pomodoroens nummer, sættet og hvor mange du allerede har gennemført.
- Tryk på Spring over for at hoppe til næste fase, Pause for at standse uret og Nulstil for at begynde forfra. Efter Nulstil kan du tilpasse længderne igen.
Sådan beregnes det
Ét sæt er en fokusblok efterfulgt af en kort pause, gentaget til sættets sidste fokusblok, hvorefter den lange pause følger. Med standardens 4 pomodoro'er er det 4 x 25 + 3 x 5 + 15 = 130 minutter.
Timeren måler den forløbne tid med browserens nøjagtige ur, performance.now(), og beregner, hvilken fase det øjeblik falder i. Fordi den bruger uret og ikke tæller skærmopdateringer, er den også korrekt i en fane i baggrunden.
Efter den lange pause begynder et nyt sæt automatisk, og antallet af gennemførte pomodoro'er løber videre.
Klassiske Pomodoro-længder
| Fase | Standard | Tilladt interval |
|---|---|---|
| Fokus | 25 minutter | 1 til 180 minutter |
| Kort pause | 5 minutter | 1 til 180 minutter |
| Lang pause | 15 minutter | 1 til 180 minutter |
| Pomodoro'er før lang pause | 4 | 2 til 12 |
Andre inddelinger
Mønsteret 25/5/15 er det klassiske udgangspunkt, men tallene er kun en standard. Til dybt arbejde foretrækker nogle længere blokke, som 50 minutters fokus med 10 minutters pause, eller netop kortere blokke, mens de opbygger vanen. Vælg længder, der passer til opgaven, og hold fast i dem nogle dage, før du vurderer, om det virker for dig.
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er Pomodoro-teknikken?
En tidsstyringsmetode af Francesco Cirillo. Du arbejder i fokuserede blokke, traditionelt 25 minutter, med korte pauser imellem og efter nogle blokke en længere pause. Hver blok kaldes en pomodoro, italiensk for tomat, efter det køkkenur, Cirillo brugte.
Kan jeg tilpasse længderne 25/5/15?
Ja. Fokus, kort pause og lang pause kan hver være 1 til 180 minutter, og du vælger 2 til 12 pomodoro'er før den lange pause. Tallene er låst, mens en session kører, og frigives, når du trykker på Nulstil.
Virker det stadig, hvis jeg skifter faner?
Ja. Faserne beregnes ud fra uret, så når du kommer tilbage, er timeren korrekt. Den resterende tid står også i fanens titel. Tryk på Start én gang, så browseren tillader lyd.
Stopper den ved slutningen af hver fase?
Nej. Den går straks videre til næste fase og melder skiftet med en lyd og en blinkende fanetitel. Tryk på Pause, hvis du vil vente, før næste blok begynder.
Gemmes mine fremskridt?
Nej. Intet gemmes eller sendes, så efter genindlæsning begynder du igen ved nul.