Minuteur Pomodoro
Une série Pomodoro classique, c’est 4 séances de concentration de 25 minutes avec des pauses de 5 minutes, puis une longue pause de 15 minutes. Cela fait 130 minutes au total.
Mode d’emploi
- Vérifiez les durées : concentration 25 minutes, pause courte 5, pause longue 15, et 4 pomodoros avant la pause longue. Modifiez-les avant de commencer si vous le souhaitez.
- Appuyez sur Démarrer. Le minuteur passe tout seul de la concentration à la pause et inversement, avec un son et un titre d’onglet clignotant à chaque changement.
- Les points montrent où vous en êtes dans la série en cours. Un point plein est un pomodoro terminé. La ligne dessous indique le numéro du pomodoro, la série et le nombre de pomodoros terminés.
- Passer saute à la phase suivante, Pause arrête l’horloge et Réinitialiser revient au début. Les durées se débloquent de nouveau après la réinitialisation.
Méthode de calcul
Une série est un bloc de concentration suivi d’une pause courte, répétés jusqu’au dernier bloc de la série, qui est suivi de la pause longue. Avec les 4 pomodoros par défaut, cela fait 4 x 25 + 3 x 5 + 15 = 130 minutes.
Le minuteur mesure le temps écoulé avec l’horloge haute résolution du navigateur, performance.now(), et détermine dans quelle phase tombe cet instant. Comme il se fonde sur l’horloge et non sur un compte de rafraîchissements, il reste juste dans un onglet en arrière-plan.
Après la pause longue, une nouvelle série démarre automatiquement et le compteur de pomodoros terminés continue d’augmenter.
Durées Pomodoro classiques
| Phase | Par défaut | Plage autorisée |
|---|---|---|
| Concentration | 25 minutes | 1 à 180 minutes |
| Pause courte | 5 minutes | 1 à 180 minutes |
| Pause longue | 15 minutes | 1 à 180 minutes |
| Pomodoros avant la pause longue | 4 | 2 à 12 |
Autres réglages courants
Le schéma 25/5/15 est le point de départ classique, mais ces chiffres ne sont qu’une valeur par défaut. Certains préfèrent des blocs plus longs, par exemple 50 minutes de concentration pour 10 minutes de pause pour un travail de fond, ou des blocs plus courts le temps de prendre l’habitude. Réglez les durées qui conviennent à la tâche et gardez-les stables quelques jours avant de juger si elles vous réussissent.
Questions fréquentes
Qu’est-ce que la technique Pomodoro ?
C’est une méthode de gestion du temps créée par Francesco Cirillo. On travaille par blocs de concentration, traditionnellement de 25 minutes, séparés par de courtes pauses, avec une pause plus longue après plusieurs blocs. Chaque bloc s’appelle un pomodoro, « tomate » en italien, d’après le minuteur de cuisine que Cirillo utilisait.
Puis-je modifier les durées 25/5/15 ?
Oui. La concentration, la pause courte et la pause longue peuvent chacune durer de 1 à 180 minutes, et vous pouvez choisir de 2 à 12 pomodoros avant la pause longue. Les valeurs sont verrouillées pendant une session et se débloquent avec Réinitialiser.
Fonctionne-t-il quand je change d’onglet ?
Oui. Les phases sont calculées à partir de l’horloge : le minuteur est juste à votre retour. Le temps restant apparaît aussi dans le titre de l’onglet. Appuyez une fois sur Démarrer pour que le navigateur autorise le son.
S’arrête-t-il à la fin de chaque phase ?
Non. Il enchaîne directement sur la phase suivante et signale le changement par un son et un titre d’onglet clignotant. Appuyez sur Pause si vous voulez attendre avant le bloc suivant.
Ma progression est-elle enregistrée ?
Non. Rien n’est stocké ni envoyé : recharger la page repart de zéro.