Pomodoro-Timer
Ein klassischer Pomodoro-Satz besteht aus 4 Fokusphasen von 25 Minuten mit 5 Minuten Pause, danach folgt eine lange Pause von 15 Minuten. Das sind insgesamt 130 Minuten.
So funktioniert’s
- Prüfen Sie die Längen: Fokus 25 Minuten, kurze Pause 5, lange Pause 15 und 4 Pomodori bis zur langen Pause. Ändern Sie sie vor dem Start, wenn Sie möchten.
- Drücken Sie auf Start. Der Timer wechselt von selbst zwischen Fokus und Pause und spielt bei jedem Wechsel einen Ton ab und lässt den Tab-Titel blinken.
- Die Punkte zeigen, wo Sie im aktuellen Satz stehen. Ein gefüllter Punkt ist ein abgeschlossenes Pomodoro. Die Zeile darunter nennt die Nummer des Pomodoro, den Satz und die Zahl der abgeschlossenen.
- Mit Überspringen springen Sie zur nächsten Phase, Pause hält die Uhr an, und Zurücksetzen geht zurück zum Anfang. Die Längen sind nach dem Zurücksetzen wieder änderbar.
Berechnung
Ein Satz besteht aus einem Fokusblock mit kurzer Pause, wiederholt bis zum letzten Fokusblock des Satzes, auf den die lange Pause folgt. Bei den voreingestellten 4 Pomodori sind das 4 × 25 + 3 × 5 + 15 = 130 Minuten.
Der Timer misst die verstrichene Zeit mit der hochauflösenden Uhr des Browsers, performance.now(), und bestimmt, in welche Phase dieser Moment fällt. Weil er die Uhr nutzt und keine Bildschirmaktualisierungen zählt, bleibt er auch in einem Hintergrund-Tab korrekt.
Nach der langen Pause beginnt automatisch ein neuer Satz, und die Zahl der abgeschlossenen Pomodori wächst weiter.
Klassische Pomodoro-Längen
| Phase | Voreinstellung | Zulässiger Bereich |
|---|---|---|
| Fokus | 25 Minuten | 1 bis 180 Minuten |
| Kurze Pause | 5 Minuten | 1 bis 180 Minuten |
| Lange Pause | 15 Minuten | 1 bis 180 Minuten |
| Pomodori bis zur langen Pause | 4 | 2 bis 12 |
Andere Einstellungen
Das Muster 25/5/15 ist der klassische Ausgangspunkt, die Zahlen sind aber nur eine Voreinstellung. Manche bevorzugen längere Blöcke wie 50 Minuten Fokus mit 10 Minuten Pause für konzentrierte Arbeit, andere kürzere, solange sie sich die Gewohnheit aufbauen. Stellen Sie die Längen ein, die zur Aufgabe passen, und behalten Sie sie ein paar Tage bei, bevor Sie urteilen, ob sie für Sie funktionieren.
Häufige Fragen
Was ist die Pomodoro-Technik?
Eine Methode des Zeitmanagements von Francesco Cirillo. Sie arbeiten in konzentrierten Blöcken, klassisch 25 Minuten lang, getrennt durch kurze Pausen, und nach mehreren Blöcken folgt eine längere Pause. Jeder Block heißt Pomodoro, das italienische Wort für Tomate, nach der Küchenuhr, die Cirillo benutzte.
Kann ich die Längen 25/5/15 ändern?
Ja. Fokus, kurze Pause und lange Pause können je 1 bis 180 Minuten dauern, und Sie wählen 2 bis 12 Pomodori bis zur langen Pause. Die Werte sind während einer Sitzung gesperrt und werden mit Zurücksetzen wieder frei.
Funktioniert es auch, wenn ich den Tab wechsle?
Ja. Die Phasen werden aus der Uhr berechnet, der Timer stimmt also, wenn Sie zurückkommen. Die Restzeit steht außerdem im Tab-Titel. Drücken Sie einmal auf Start, damit der Browser den Ton erlaubt.
Hält er am Ende jeder Phase an?
Nein. Er geht direkt in die nächste Phase über und kündigt den Wechsel mit einem Ton und einem blinkenden Tab-Titel an. Drücken Sie auf Pause, wenn Sie vor dem nächsten Block warten möchten.
Wird mein Fortschritt gespeichert?
Nein. Es wird nichts gespeichert oder gesendet, nach dem Neuladen der Seite beginnen Sie wieder bei null.