Pomodoro Timer
Ένα κλασικό σετ Pomodoro είναι 4 συνεδρίες συγκέντρωσης των 25 λεπτών με διαλείμματα 5 λεπτών και έπειτα ένα μεγάλο διάλειμμα 15 λεπτών. Αυτό κάνει 130 λεπτά συνολικά.
Πώς χρησιμοποιείται
- Ελέγξτε τις διάρκειες: συγκέντρωση 25 λεπτά, σύντομο διάλειμμα 5, μεγάλο διάλειμμα 15, και 4 pomodoro πριν το μεγάλο διάλειμμα. Αν θέλετε, αλλάξτε τις πριν ξεκινήσετε.
- Πατήστε Έναρξη. Ο timer περνά μόνος του από συγκέντρωση σε διάλειμμα και πίσω· σε κάθε αλλαγή ακούγεται ήχος και ο τίτλος της καρτέλας αναβοσβήνει.
- Οι κουκκίδες δείχνουν πού βρίσκεστε στο σετ. Γεμάτη κουκκίδα σημαίνει ολοκληρωμένο pomodoro. Η γραμμή από κάτω δείχνει αριθμό pomodoro, σετ και πόσα έχετε ολοκληρώσει.
- Πατήστε Παράλειψη για την επόμενη φάση, Παύση για να σταματήσει το ρολόι, Επαναφορά για να ξεκινήσετε από την αρχή. Μετά την επαναφορά οι διάρκειες αλλάζουν ξανά.
Πώς υπολογίζεται
Ένα σετ αποτελείται από μπλοκ συγκέντρωσης και σύντομο διάλειμμα, που επαναλαμβάνονται ως το τελευταίο μπλοκ του σετ· μετά από αυτό έρχεται το μεγάλο διάλειμμα. Με τα 4 pomodoro της προεπιλογής, το σύνολο είναι 4 x 25 + 3 x 5 + 15 = 130 λεπτά.
Ο timer μετρά τον χρόνο με το ρολόι υψηλής ακρίβειας του browser, το performance.now(), και υπολογίζει σε ποια φάση αντιστοιχεί η τρέχουσα στιγμή. Επειδή βασίζεται στο ρολόι και όχι στις ανανεώσεις οθόνης, δουλεύει σωστά και σε καρτέλα στο παρασκήνιο.
Μετά το μεγάλο διάλειμμα ξεκινά αυτόματα νέο σετ και ο αριθμός των ολοκληρωμένων συνεχίζει να ανεβαίνει.
Κλασικές διάρκειες pomodoro
| Φάση | Προεπιλογή | Επιτρεπτό εύρος |
|---|---|---|
| Συγκέντρωση | 25 λεπτά | 1 έως 180 λεπτά |
| Σύντομο διάλειμμα | 5 λεπτά | 1 έως 180 λεπτά |
| Μεγάλο διάλειμμα | 15 λεπτά | 1 έως 180 λεπτά |
| Pomodoro πριν το μεγάλο διάλειμμα | 4 | 2 έως 12 |
Άλλες ρυθμίσεις
Το 25/5/15 είναι η κλασική αφετηρία, αλλά οι αριθμοί είναι απλώς προεπιλογές. Για βαθιά δουλειά κάποιοι προτιμούν μεγαλύτερα μπλοκ, π.χ. 50 λεπτά συγκέντρωση και 10 διάλειμμα, ενώ άλλοι ξεκινούν με μικρότερα μέχρι να γίνει συνήθεια. Ρυθμίστε τις διάρκειες στη δουλειά σας και κρατήστε τις σταθερές μερικές ημέρες πριν κρίνετε αν σας ταιριάζουν.
Συχνές ερωτήσεις
Τι είναι η τεχνική Pomodoro;
Μέθοδος διαχείρισης χρόνου που ανέπτυξε ο Francesco Cirillo. Παραδοσιακά δουλεύετε σε μπλοκ συγκέντρωσης των 25 λεπτών με σύντομα διαλείμματα ανάμεσα και ξεκουράζεστε περισσότερο μετά από μερικά μπλοκ. Κάθε μπλοκ λέγεται pomodoro, από το χρονόμετρο κουζίνας σε σχήμα ντομάτας που χρησιμοποιούσε ο Cirillo.
Μπορώ να αλλάξω τα 25/5/15;
Ναι. Η συγκέντρωση, το σύντομο και το μεγάλο διάλειμμα μπορούν να είναι από 1 έως 180 λεπτά, και τα pomodoro πριν το μεγάλο διάλειμμα από 2 έως 12. Όσο τρέχει η συνεδρία οι τιμές κλειδώνουν και ξεκλειδώνουν με την Επαναφορά.
Λειτουργεί όταν πάω σε άλλη καρτέλα;
Ναι. Οι φάσεις υπολογίζονται από το ρολόι, οπότε όταν επιστρέψετε ο timer δείχνει σωστά. Ο χρόνος που μένει φαίνεται και στον τίτλο της καρτέλας. Αρκεί να πατήσετε μία φορά Έναρξη για να επιτρέψει ο browser τον ήχο.
Σταματά στο τέλος κάθε φάσης;
Όχι. Περνά κατευθείαν στην επόμενη φάση και ειδοποιεί με ήχο και με τον τίτλο της καρτέλας που αναβοσβήνει. Αν θέλετε να περιμένετε πριν το επόμενο μπλοκ, πατήστε Παύση.
Αποθηκεύεται η πρόοδός μου;
Όχι. Τίποτα δεν αποθηκεύεται ούτε στέλνεται πουθενά· αν ανανεώσετε τη σελίδα, ξεκινάτε από την αρχή.