Pomodoro časovač
Klasická sada Pomodoro jsou 4 soustředěné bloky po 25 minutách s pauzami po 5 minutách, poté dlouhá pauza 15 minut. Dohromady to je 130 minut.
Jak na to
- Zkontrolujte délky: soustředění 25 minut, krátká přestávka 5, dlouhá 15, 4 pomodora do dlouhé přestávky. Chcete-li, změňte je před startem.
- Stiskněte „Start“. Časovač sám přechází od soustředění k přestávce a zpět; při každém přechodu zazní zvuk a název záložky bliká.
- Tečky ukazují vaše místo v aktuální sadě. Plná tečka je dokončené pomodoro. Řádek pod nimi uvádí číslo pomodora, sadu a počet dokončených.
- Pro přechod na další fázi stiskněte „Přeskočit“, pro zastavení hodin „Pauza“, pro začátek od nuly „Reset“. Po resetu lze délky znovu měnit.
Jak se počítá
Sada se skládá z bloku soustředění a následné krátké přestávky; to se opakuje až k poslednímu bloku soustředění sady, za nímž následuje dlouhá přestávka. Při výchozích 4 pomodorech to dělá 4 x 25 + 3 x 5 + 15 = 130 minut.
Časovač měří čas přesnými hodinami prohlížeče performance.now() a vypočítá, na kterou fázi připadá aktuální okamžik. Používá hodiny, ne počítání obnovení obrazovky, takže funguje správně i na záložce na pozadí.
Po dlouhé přestávce začíná nová sada sama a počítadlo dokončených dál roste.
Klasické časy Pomodora
| Fáze | Výchozí | Povolený rozsah |
|---|---|---|
| Soustředění | 25 minut | 1 až 180 minut |
| Krátká přestávka | 5 minut | 1 až 180 minut |
| Dlouhá přestávka | 15 minut | 1 až 180 minut |
| Pomodora do dlouhé přestávky | 4 | 2 až 12 |
Další návrhy nastavení
Schéma 25/5/15 je klasický výchozí bod, ale tato čísla jsou jen výchozí hodnoty. Pro hlubokou práci dávají jedni přednost delším blokům, třeba 50 minut soustředění a 10 minut přestávky, jiní při budování návyku volí kratší. Nastavte časy, které vám sednou, a nechte je pár dní beze změny, než usoudíte, zda fungují.
Časté dotazy
Co je technika Pomodoro?
Je to metoda řízení času Francesca Cirilla. Tradičně se pracuje v soustředěných blocích po 25 minutách, mezi nimi se dělá krátká přestávka a po několika blocích delší odpočinek. Každý blok se nazývá pomodoro; název pochází z kuchyňské minutky ve tvaru rajčete, kterou Cirillo používal.
Mohu změnit časy 25/5/15?
Ano. Soustředění, krátká i dlouhá přestávka mohou trvat 1 až 180 minut a počet pomodor před dlouhou přestávkou lze zvolit od 2 do 12. Během sezení jsou hodnoty zamčené, po „Resetu“ se odemknou.
Funguje to i po přepnutí na jinou záložku?
Ano. Fáze se počítají z hodin, takže po návratu časovač ukazuje správný čas. Zbývající čas je vidět i v názvu záložky. Aby prohlížeč povolil zvuk, stačí jednou stisknout „Start“.
Zastaví se časovač na konci každé fáze?
Ne. Rovnou přejde na další fázi a oznámí to zvukem a blikajícím názvem záložky. Pokud chcete před dalším blokem počkat, stiskněte „Pauza“.
Ukládá se můj postup?
Ne. Nic se neukládá ani nikam neodesílá; po obnovení stránky začínáte od nuly.