تایمر پومودورو
یک دسته پومودورو کلاسیک 4 جلسه تمرکز 25 دقیقه‌ای است با استراحت‌های 5 دقیقه‌ای میانشان و بعد یک استراحت بلند 15 دقیقه‌ای. مجموع 130 دقیقه.
روش استفاده
- مدت‌ها را بررسی کنید: تمرکز 25 دقیقه، استراحت کوتاه 5، استراحت بلند 15 و 4 پومودورو پیش از استراحت بلند. اگر خواستید پیش از شروع تغییرشان دهید.
- شروع را بزنید. تایمر خودش از تمرکز به استراحت و برعکس می‌رود و در هر تغییر صدا پخش می‌کند و عنوان تب را چشمک می‌زند.
- نقطه‌ها نشان می‌دهند در دسته فعلی کجا هستید. نقطه پر یعنی پومودورو تمام‌شده. خط زیر آن‌ها شماره پومودورو، دسته و تعداد تمام‌شده‌ها را نشان می‌دهد.
- برای رفتن به مرحله بعد رد کردن، برای توقف ساعت مکث و برای بازگشت به ابتدا بازنشانی را بزنید. مدت‌ها بعد از بازنشانی دوباره باز می‌شوند.
روش محاسبه
یک دسته یک بلوک تمرکز و بعد یک استراحت کوتاه است، تکرار تا آخرین بلوک تمرکز دسته که بعدش استراحت بلند می‌آید. با 4 پومودورو پیش‌فرض می‌شود 4 × 25 + 3 × 5 + 15 = 130 دقیقه.
تایمر زمان سپری‌شده را با ساعت دقیق مرورگر یعنی performance.now() اندازه می‌گیرد و حساب می‌کند آن لحظه در کدام مرحله می‌افتد. چون از ساعت استفاده می‌کند و نه شمارش به‌روزرسانی‌های صفحه، در تب پس‌زمینه هم درست می‌ماند.
پس از استراحت بلند دسته جدید خودکار شروع می‌شود و تعداد تمام‌شده‌ها افزایش می‌یابد.
مدت‌های پومودورو کلاسیک
| مرحله | پیش‌فرض | بازه مجاز |
|---|---|---|
| تمرکز | 25 دقیقه | 1 تا 180 دقیقه |
| استراحت کوتاه | 5 دقیقه | 1 تا 180 دقیقه |
| استراحت بلند | 15 دقیقه | 1 تا 180 دقیقه |
| پومودورو پیش از استراحت بلند | 4 | 2 تا 12 |
روش‌های دیگری که مردم آن را تنظیم می‌کنند
الگوی 25/5/15 نقطه شروع کلاسیک است، اما عددها فقط پیش‌فرض‌اند. بعضی برای کار عمیق بلوک‌های بلندتری مثل 50 دقیقه تمرکز با 10 دقیقه استراحت ترجیح می‌دهند و بعضی هنگام ساختن عادت بلوک‌های کوتاه‌تر. مدت‌هایی را که به کار می‌خورد تنظیم کنید و چند روز ثابت نگه دارید تا بسنجید برایتان جواب می‌دهد یا نه.
پرسش‌های رایج
تکنیک پومودورو چیست؟
روشی برای مدیریت زمان است که فرانچسکو چیریلو ابداع کرد. شما در بلوک‌های متمرکز کار می‌کنید، به‌طور سنتی 25 دقیقه‌ای، با استراحت‌های کوتاه میانشان و استراحتی بلندتر پس از چند بلوک. هر بلوک پومودورو نام دارد، به ایتالیایی یعنی گوجه‌فرنگی، به نام تایمر آشپزخانه‌ای که چیریلو به کار می‌برد.
آیا می‌توانم مدت‌های 25/5/15 را تغییر دهم؟
بله. تمرکز، استراحت کوتاه و استراحت بلند هر کدام می‌توانند 1 تا 180 دقیقه باشند و می‌توانید 2 تا 12 پومودورو پیش از استراحت بلند انتخاب کنید. عددها هنگام اجرای جلسه قفل‌اند و با بازنشانی باز می‌شوند.
اگر تب را عوض کنم باز هم کار می‌کند؟
بله. مرحله‌ها از روی ساعت محاسبه می‌شوند، پس وقتی برگردید تایمر درست است. زمان باقی‌مانده در عنوان تب هم دیده می‌شود. یک‌بار شروع را بزنید تا مرورگر اجازه صدا بدهد.
آیا در پایان هر مرحله متوقف می‌شود؟
نه. مستقیم به مرحله بعد می‌رود و تغییر را با صدا و چشمک‌زدن عنوان تب اعلام می‌کند. اگر می‌خواهید پیش از بلوک بعد صبر کنید مکث را بزنید.
آیا پیشرفتم ذخیره می‌شود؟
نه. چیزی ذخیره یا جایی فرستاده نمی‌شود، پس با بارگذاری دوباره صفحه از صفر شروع می‌شود.