Pomodoro-timer
Et klassisk pomodoro-sett er 4 fokusøkter på 25 minutter med pauser på 5 minutter, deretter en lang pause på 15 minutter. Det blir 130 minutter til sammen.
Slik bruker du den
- Kontroller lengdene: fokus 25 minutter, kort pause 5, lang pause 15 og 4 pomodoroer før den lange pausen. Tilpass dem gjerne før du begynner.
- Trykk på Start. Timeren går av seg selv fra fokus til pause og tilbake, og spiller ved hvert skifte en lyd og lar fanetittelen blinke.
- Prikkene viser hvor du er i det nåværende settet. En fylt prikk er en fullført pomodoro. Linjen under viser pomodoroens nummer, settet og hvor mange du allerede har fullført.
- Trykk på Hopp over for å hoppe til neste fase, Pause for å stoppe klokken og Nullstill for å begynne på nytt. Etter Nullstill kan du tilpasse lengdene igjen.
Slik regnes det ut
Ett sett er en fokusblokk etterfulgt av en kort pause, gjentatt til settets siste fokusblokk, hvoretter den lange pausen følger. Med standardens 4 pomodoroer er det 4 x 25 + 3 x 5 + 15 = 130 minutter.
Timeren måler medgått tid med nettleserens nøyaktige klokke, performance.now(), og beregner hvilken fase det øyeblikket faller i. Fordi den bruker klokken og ikke teller skjermoppdateringer, er den også riktig i en fane i bakgrunnen.
Etter den lange pausen begynner et nytt sett automatisk, og antallet fullførte pomodoroer fortsetter å løpe.
Klassiske Pomodoro-lengder
| Fase | Standard | Tillatt område |
|---|---|---|
| Fokus | 25 minutter | 1 til 180 minutter |
| Kort pause | 5 minutter | 1 til 180 minutter |
| Lang pause | 15 minutter | 1 til 180 minutter |
| Pomodoroer før lang pause | 4 | 2 til 12 |
Andre inndelinger
Mønsteret 25/5/15 er det klassiske utgangspunktet, men tallene er bare en standard. For dypt arbeid foretrekker noen lengre blokker, som 50 minutters fokus med 10 minutters pause, eller nettopp kortere blokker mens de bygger vanen. Velg lengder som passer til oppgaven, og hold fast ved dem noen dager før du vurderer om det fungerer for deg.
Vanlige spørsmål
Hva er Pomodoro-teknikken?
En tidsstyringsmetode av Francesco Cirillo. Du jobber i fokuserte blokker, tradisjonelt 25 minutter, med korte pauser imellom og etter noen blokker en lengre pause. Hver blokk kalles en pomodoro, italiensk for tomat, etter kjøkkentimeren Cirillo brukte.
Kan jeg tilpasse lengdene 25/5/15?
Ja. Fokus, kort pause og lang pause kan hver være 1 til 180 minutter, og du velger 2 til 12 pomodoroer før den lange pausen. Tallene er låst mens en økt går, og frigis når du trykker på Nullstill.
Fungerer det fortsatt hvis jeg bytter faner?
Ja. Fasene beregnes ut fra klokken, så når du kommer tilbake, er timeren riktig. Gjenstående tid står også i fanetittelen. Trykk på Start én gang slik at nettleseren tillater lyd.
Stopper den på slutten av hver fase?
Nei. Den går straks videre til neste fase og varsler skiftet med en lyd og en blinkende fanetittel. Trykk på Pause hvis du vil vente før neste blokk begynner.
Lagres framgangen min?
Nei. Ingenting lagres eller sendes, så etter ny lasting begynner du på null igjen.