کوہی کلک ٹیسٹ

یہ عام CPS ٹیسٹ سے کیسے مختلف ہے

عام کلک ٹیسٹ میں پہلا کلک گھڑی شروع کرتا ہے۔ یہاں الٹی گنتی شروع کرتی ہے، اس لیے آپ ہاتھ جما کر پوری تیاری کی حالت سے آغاز کر سکتے ہیں۔ آپ کا پہلا کلک کوشش کے اندر آتا ہے اور پہلے لمحے سے گنا جاتا ہے۔

الٹی گنتی ردعمل کے وقت والی شروعات ہٹا دیتی ہے، اس لیے کوشش خالص کلک کی رفتار دکھاتی ہے۔ سیشنز کے موازنے کے لیے یہ اچھا ہے۔

کوششوں کی فہرست کا استعمال

• لگاتار پانچ سے دس کوششیں کریں اور ایک اسکور کے بجائے سیشن کی اوسط دیکھیں۔
• بعد کی کوششیں خراب ہوں تو وجہ تھکن ہے۔ اگلے سیٹ سے پہلے وقفہ لیں۔
• فہرست اس وزٹ کی ہر کوشش بلا حد رکھتی ہے اور لمبی ہونے پر اسکرول ہوتی ہے۔ صفحہ دوبارہ لوڈ کرنے سے فہرست صاف ہو جاتی ہے۔

مشق کا منصوبہ

• دو ہلکی 10 سیکنڈ کی کوششوں سے وارم اپ کریں۔
• پوری رفتار سے 5 کوششوں کا بلاک کریں، ہر کوشش کے درمیان 30 سیکنڈ آرام۔
• کسی اتفاقی چوٹی کے پیچھے بھاگنے کے بجائے دن بہ دن بلاک کی اوسط کا موازنہ کریں۔